艾草，相信很多农村长大的孩子对它都不陌生，春天的时候农村的地头上会长出很多有特殊香味的草，这种草就是“艾草”。  

艾草又称艾蒿，是野菜，也是一味中药，南方人经常食用，而北方一般药用较多。艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种妇科良药。每至清明端午之际，家中都有放艾的习惯，名曰“避邪“。  

清明时节雨纷纷，尤其是南方雨水较多，回潮得十分严重，外湿的环境容易增加人体内湿气，进而容易出现整身困倦、胃口不好、大便烂、舌苔厚腻等症状，所以春天祛湿是很必要的。这时候艾草变成了日常养生的必备神器。  

天天用艾草泡脚、洗头，一个礼拜后身体发生惊人的变化！  艾叶干枯后用于煮水熏蒸小儿止痒去痱子，产妇多用艾草煮水洗澡或熏蒸，发汗排恶露，制作糕点可以养生长寿，艾草的功效多到你想不到……  

今天，我们谈一下用艾叶煮水的用处！  

1.艾草煮水洗头  

天天用艾草泡脚、洗头，一个礼拜后身体发生惊人的变化！  

艾草有理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，促循环，补气等功效，既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果应是不错的。用艾叶煮水洗头有去油、止痒、去屑和防脱发等功效，关键还不伤害发质和头皮哦！  

做法：用干枯的艾草煮一碗艾草水，越浓越好，然后用艾草水把整个头皮润湿，用毛巾把头发包裹起来，让艾草水在头皮上保留10分钟，最后用洗发水或者温水冲洗干净。初期每周用艾草水洗头3次左右，等到头不油、头不痒、屑不见时，每周可以洗1至2次，这样不仅可以滋养头皮和头发，而且还可以去头风。  

2.艾草煮水祛痱止痒  

用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方，然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡即可。  

用艾叶煮水给小孩子洗澡，从一定的程度上可以促进小孩子的身体健康。还能够治疗湿疹、痱子、红屁股等，对蚊虫叮咬、止痒也很有帮助。  

3.艾草煮水泡脚补肾祛寒  
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病，还可以祛除体内的寒气湿气。  

用法：将艾叶或者艾条撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗。泡完脚后再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，好好休息，一般连泡2～3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。对于身体寒湿重的患者，艾草泡脚不可以天天泡，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。  

注意：泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足，会引起头晕、头痛。  

此外，艾草和”厨房用品“搭配，效果更佳！  

1.艾叶+盐  

艾叶加盐适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀等情况。  

2.艾草+醋  

艾叶加醋泡脚还可以缓解焦虑，因为足底集结着五大脏腑的经络，用艾叶加上醋泡脚可以温通气血解郁疏肝焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致而脚底经络。  

3.艾叶+生姜  

艾草加上生姜能够有效的治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。  

4.艾叶+花椒  

艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。