艾草+桂枝，滑膜炎“救世主”，膝盖不痛了，腰疼腿麻抓紧调理!人们的生活节奏在不断地加快，同时双腿在城市的超速发展中超负荷运转，再加上大众对膝盖养护知识的匮乏，导致现代人的膝。过度劳损导致膝盖疼痛，非常影响人们的生活。如有因劳损而导致膝盖疼痛的症状，一定要引起注意，有可能是膝盖患了“滑膜炎”，要赶紧进行治疗。  

导致滑膜炎形成的主要因素：  

1、不注重保暖  

天气逐渐转凉，不注重腰腿部的保暖，就会让寒气进入体内，血管收缩血液流动减慢，膝腿部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响膝盖的营养供应，关节腔内压力升高，从而对膝关节造成更多的伤害。  

2、关节磨损  

中年以上的群体，膝盖当然会慢慢的发生退变，然后滑膜也会慢慢出现异常，这也就是说，此病经常发生在45岁以上，况且，上了年纪，什么都会发生退化。  

滑膜炎的危害：  

1、导致畸形  

一旦患上滑膜炎，膝盖周围的软组织结构就会失去平衡，关节加重畸形，严重的话会导致骨质增生。  

2、导致残疾  

滑膜炎关节肿胀，走路都成了问题，给行动上带来很多不便，如果迟延不治，不当回事的话，膝关节渐渐的就会变形，疼痛剧烈，在日后还有残疾的危险存在。  

滑膜炎的治疗方法：  

1、白芷外抹  

准备白芷30克、黄酒100毫升。先将白芷研磨成粉状然后把黄酒倒进去搅拌均匀，最后把糊状的白芷涂抹在膝关节处，每天更换一次就可以了。可缓解膝关节的肿胀程度，减轻膝盖的疼痛。  

2、桂枝熟地黄附子汤  

桂枝15克，艾草12克，熟地黄15克，附子12克，麻黄5克，黄精15克，鸡血藤30克，甘草10克，延胡索20克，黄芪40克，当归15克，川芎10克，行骨风15克，白芍30克。  

将以上药放瓦罐，再放入清水约1500ml，漫过药材寸许，先浸泡30分钟，以武火煎至水沸，再以文火煎20分钟即可，取药汁约200m1用，以此一日3次煎服。有疏通经络，祛寒止痛，营养筋脉的功效。  

患上滑膜炎以后应该多注意这几点：  

1、女性不要长期穿高跟鞋。高跟鞋会改变下肢的力线，长此以往，膝关节一定受损。中老年人要尽量用软鞋垫，减少膝关节的冲击力，避免膝关节软骨出现撞击磨损。  

2、避免涉水淋雨和坐卧寒湿之地，避免夏日开风扇对着直吹。开空调温度不宜过低，重视防寒保暖，预防风、寒、湿邪侵袭。  

3、要控制自己的体重，过重的体重会加速关节软骨的磨损，保持适当的体重可以预防和缓解滑膜炎。