今天聊一下，艾灸之艾绒与艾条的具体说明与选择。再聊这个话题之前呢，我们先说一个大家基本上都听说过的俗语，那就是“巧妇难为无米之炊”，这句话什么意思，想必大家都明白！那就是说，一个真正的巧妇，如果她想做出一手好的饭菜，那就必须要有好的食材！这个问题放在艾灸上面同样实用！但是，之前写过一篇文章，具体分析过，灸材（艾条，艾绒，艾柱）质量大起底！艾灸的过程中，什么才是最重要的，其中不凡很多答案，有说，辩证的，有说，精确取穴的，等等。当然了，上边这些并不是不重要，相反，是很重要的。但是和灸材的质量相比的话，重要性就要往后排一排了。  

我们一般做艾灸以悬灸为主，所以我们主要给大家推荐的也是悬灸，灸材我们也主要讲悬灸实用的艾条。从外观上来看，目前市面上有各种各样的艾条，长的，短的（比如随身灸用的艾段）粗的细的。其实艾条粗细并不代表这艾条的功效大小，人的穴位范围不大，一般也就是5,6个毫米左右的直径。就是说，用很细的艾条和很粗的艾条对于穴位的刺激是相差不多的！只不过粗艾条，受热面积大一些，人体舒适感会强，对于取穴不是很精准的朋友，其实就是用经济成本来弥补技术成本了。另外就是一些患病范围比较大的位置，比如：关节疼痛，皮肤病患，小腹寒凉等等，这些对于粗艾条来讲，还是比较实用的。而对于脏腑的调理，取穴要求比较精准的情况下，反而是细艾条更好，不单纯是经济成本，而且，如果长时间用粗艾条的话，某些情况下，反而会有不好的效果，比如过度的津液耗损！  

那么，说完不同直径规格的艾条了，我们再聊一聊艾条里面的艾绒问题。  

首先，大家要明确一个基本概念，那就是，艾灸用的艾绒一定要是熟艾，而且是3年陈左右的（目前市面上三年陈的艾绒已经是极品了，不要去相信什么十年艾，好了，这个问题就点到为止，过多的行业潜规则，这里就不说了，那么，肯定有人会问，什么是熟艾呢？我们这里简单说一下，这里说的熟艾，一般是两个意思，其一，艾叶存放时间要长，最低也要两年艾（现在很多商家动不动就说什么十年陈艾，您以后看见了就当小说看吧，千万不要去当真！），其二，就是艾叶要通过粉碎加工成艾绒，这两步合起来才叫熟艾。根据艾绒的精细程度不同，比例也就不一样！比如大家再淘宝上听到的什么“我们的产品是30比1的黄金十年陈蕲艾艾绒......”能怎么吹就怎么吹，反正不用给国家交税的？那么有很多朋友不懂，30比1的艾绒到底啥意思呢，就说说30斤没有枝枝干干的纯的干燥的艾叶制作成一斤艾绒！（目前艾叶的价格再15元一斤左右，破碎残缺的没有艾绒成分的艾叶价格要低一些，一般再7元左右。）您可以算一下，一斤30比1的艾绒，它的直接成本是多少吧，这里我们就不算什么人工成本，仓储成本，运输以及制作成本了。从艾叶到艾绒，这个制作过程当中，还有很多附属的其他产品，比如艾叶破碎成绒，剩下来的残渣，我们行业俗称黄金粉，至于这个黄金粉是被丢弃了还是被制作成什么，大家有兴趣的，可以私聊，这里不展开了！  

基本概念搞清了，那么，我们在艾灸的过程中，是不是艾绒比例越高越好呢？当然不是！首先，你要搞清你艾灸的方法是什么，如果您是直接灸的话，那么，艾绒的比例，最低也要30比1（目前，中国的艾绒加工技术，最高目前只能做出35比1的艾绒，再高就成粉了，至少目前国内是没有更高的技术去做出比这个还要高的比例。所以您以后在某宝，或者听其他人忽悠您说，他的艾绒是40比1的，或者50比1的，您直接让他有多远滚多远吧~  

那么对于大多数朋友常用的悬灸艾条呢？多大的比例最好呢，或者说就可以了呢？理论实践的结果是，3比1就可以，最佳比例是10比1就已经很完美了！（现在很多不良商家，为了避免说漏嘴，现在卖艾条已经不和小白刻意去谈几比几了，都说自己的是纯艾绒，最好的~）  

如果您真能买到30比1的真实比例的悬灸艾条，除非您是有钱烧的慌，一点实际意义没有！首先，您用30比1的艾条去悬灸，本身就是一种资源浪费（话说回来，目前市面上，有几家商家敢用真实比例30比1的艾绒去做艾条啊，没有的，成本多高您知道吗，这种真实比例的黄金艾条，如果真的有的话，卖不出去几根的，现在大部分不良商家为了卖艾条，尽量说的，自己用最高比例的艾条，亏老婆本去卖给你，你觉得可能吗！！）  

另外，30比1的艾条（我们先假设他有，其实即便有，真的是不多）它的温度比起10比1的艾条来讲，温度低了很多，大概也就是60多度的样子。我们采用艾条悬灸，要讲究一定的温度的，如果直接灸的话，当然是30比1的艾绒来操作了，因为它是直接在皮肤上操作的，对于品质有一定的要求。  

简单一句话，悬灸，10比1。直接灸，30比1以上！