春天到了，春暖花开，万物复苏，人体的阳气也开始生发，此时艾灸对养生保健、防治疾病都有很好的作用。艾灸的好处有很多，在春天艾灸能够养肝开郁、祛湿祛寒、而且还能达到补阳气的作用，此时艾灸可以让您避免很多春天的常见病。今天我们重点讨论一个问题，春天能不能艾灸肚脐。  

春天艾灸肚脐好吗?  

我们先来了解一下肚脐：  

肚脐大家并不陌生，它在我们腹部正中央凹陷处，在中医经络穴位中肚脐是一个重要的穴位，它叫神阙穴。神阙穴是我们全身三百六十一个穴位中唯一一个可以看得见、摸得到的穴位，但是此穴可灸不可针。  

春天艾灸肚脐好吗?  

春天我们艾灸肚脐有好多养生保健的作用，下面我们来详细说一下艾灸艾灸肚脐会有哪些好处?  

一、可调理我们的脾胃  

春天艾灸肚脐可以增强我们的脾胃机能，使升阳浊降，艾灸肚脐有健脾止泻，和胃降逆的作用。对治疗胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻有一定的功效。  

二、对促进身体代谢有好处  

我们艾灸肚脐的时候，强以激发发人体三焦的气化功能，这样会使人体的气机畅通、经络隧道疏通，艾灸肚脐对促进代谢、减脂有一定的作用。同时对治疗小便不利、腹水、水肿、肥胖有一定的功效。  

三、灸肚脐可舒经活络  

中医认为脐通百脉，艾灸肚脐可舒经活络，理气和血。对治疗肠麻痹、痹症、手足麻木，以及酸痛证都有一定的作用。  

四、可调理体质  

春天适合的艾灸肚脐，对收敛人体精、气、神、津，调节我们脏腑的阴阳平衡，调理我们的体质，使气血调畅，让营卫通利，并且对助入睡都有一定的好处。  

五、调节免疫能力  

肚脐是天之命蒂，是后天的气舍，是我们强身保健的重要穴位。艾灸肚脐可以增强人体的抵抗力，对活化细胞、润肤驻颜有一定的作用。同时对补脾肾，益精气有很好的功效。  

春天艾灸肚脐操作方法是怎样的?  

一、艾条悬灸肚脐  

春季灸肚脐可以采用艾条悬灸的方法，其实手法有温和灸、回旋灸、雀啄灸。  

春季灸肚脐要注意什么?  

温和灸就是把点燃艾条对准肚脐，也就是神阙穴，艾条距离皮肤大约2到3厘米左中，以感到温热为度，固定不动进行艾灸。  

回旋灸是指把点燃的艾条对准神阙穴，做顺时针或逆时针往复的进行熏灸。  

雀啄灸就是把点燃艾条对准肚脐，就像麻雀啄食一样，上下来回的进行熏灸。 

二、隔姜灸肚脐  

这个方法就是把姜片上穿刺几个小孔，然后覆盖在肚脐上，把点燃艾炷在姜片上啄灸。除了隔姜灸还有隔蒜灸等方法。  

春天艾灸肚脐要特别注意什么?  

一、如果肚脐有有损伤、或是有炎症，不要艾灸。  

二、如果刚吃完饭、或是空腹不可以艾灸，像过度疲劳、大汗、情绪激动也不要艾灸。  

三、艾灸肚脐要注意不要离的太近，小心烫伤。  

四、有传染病、发烧、抽风或身体极度衰竭等不可以艾灸。  

五、艾灸前后一小时不能接触凉水，可以在艾灸前后多喝点温开水。  

六、春天艾灸肚脐时要特别注意，不可分散注意力，小心艾条移动，不在穴位上。  

七、艾灸时要注意防火，特别是用艾炷艾灸的时候，更要小心，要小心艾炷翻滚脱落。  

以上内容仅供大家参考，每个人身体情况各不相同，艾灸要根据每个人的不同情况，酌情选取穴位。