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艾灸减肥可以吗?艾灸什么穴位?

来源: 艾条 134 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

艾灸可以减肥,取穴:关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。灸法:可用艾条温和灸,每穴灸10~15分钟,每日1次,连续灸20次;或用温灸器灸,把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸

有人艾灸减肥过吗?不知道这个艾灸减肥主要是灸哪里呢?要艾灸多久才会见效?
艾灸减肥可以吗?艾灸什么穴位?

艾灸减肥

艾灸减肥可以减肥
取穴:关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。
灸法:可用艾条温和灸,每穴灸10~15分钟,每日1次,连续灸20次;或用温灸器灸,把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟,背部和腹部穴位交替使用,每日灸1次,连续灸20次;还可以用隔姜灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸3~5壮,隔日灸1次,连续灸20次,也可用隔附子饼灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸5~7壮,隔日灸1次,连续灸20次。
艾灸减肥
炙疗不但可以防病保健,还可以美容健美。女性只要正确地掌握了灸疗的方法与穴位,每年在月经间歇期抽时间灸上半个小时的时间,连续灸20次左右,就可以长葆青春的容颜。

但是肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。

对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

_□提问:

老师你好,我有慢性咽炎和慢性扁桃体炎,应该灸哪些穴位才好,怎么灸?

岚玫瑰回答:
大椎 天突 颈夹脊穴 涌泉穴
舒软提问:

阿姨您好!我今年28岁,前几天忽然头晕脚轻,,持续不好,我去医院检查做了磁共振,发现脑血管细小,做脑电图显示大脑双侧血管狭窄,医院给我开了药,也在吊水,阿姨,我一直都很喜欢艾灸,我想问您,我现在这种脑部供血不足需要灸哪里呢,,我今天照镜子,自己脸上变成土色了,一点血丝也没了,,希望您能帮帮我!万分感谢!

哈咯小姐回答:
你可以参考脑萎缩的案例来治疗,我的网站里面有艾灸治疗脑萎缩的文章,请您参考治疗
艾灸的好处与功效
青柳摇曳提问:

你好,医生说我肾虚,肾虚应该艾灸哪几个穴位?

⌒⌒回答:
取穴,肾俞,命门,阴陵泉,关元,气海,涌泉这些穴位可以益精固肾,赔补元气
小卡通提问:

老师,我结婚四年,怀孕三次,第一次五十多天的时候没有胎心自然流畅也做了清宫,第二次怀孕四十天自己掉了,流的很干净,没有清宫,第三次不到四十天,也是自己流了,流的很干净没有清宫,这期间我们夫妻两个把所有的检查都做了全都没事,找中医号脉一直说我是宫寒,我手不凉,脚凉,我例假很少,就第一天有点,其余几天几乎就是没有了,我在网上买了两本您的书,买了您的艾条,也在学习艾灸,大夫说我不是不孕而是不育,我现在真的很崩溃,心情非常不好,我今年29岁,我真的想要一个自己的宝宝,我愿意付出一切!老师我想问一下,我现在的情况都要着重艾灸哪里?我现在每天用六连包艾灸肚子及腰,希望您看到了在百忙之中我一下,真的非

背影回答:
你可以艾灸妇科常用穴,中脘,神阙,关元,命门,八髎穴,子宫,归来,涌泉穴。 实用工具,如果是冬季天气比较寒冷,你可以买六罐艾灸罐或随身灸,买单罐艾灸罐两个,然后买艾柱配套艾灸。 如果天气很热,你可以暴露艾灸就买六针艾灸盒,和,双针艾灸盒,配艾条条艾灸,上述穴位坚持艾灸才会有效果。

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