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艾灸的作用,祛湿抗病补阳气

来源: 艾条 97 ℃ 作者:xiaosun

文章摘要:

“春夏养阳、秋冬养阴”。基于这一理论,中医先辈们发明了冬病夏治这一治疗方法。冬病夏治主要有两个目的:一是驱除患者体内的寒邪,二是改善阳虚体质。

夏季雨水多湿气较重,一到夏季就有不少网友们热衷于用艾灸来祛除体内的湿气和寒邪、补充阳气,以求达到养生保健、减少生病的目的。艾灸有什么讲究?网友们能自己在家做艾灸吗?
“艾”自己,让冬病止于夏
《黄帝内经》曾提出:“春夏养阳、秋冬养阴”。基于这一理论,中医先辈们发明了冬病夏治这一治疗方法。冬病夏治主要有两个目的:一是驱除患者体内的寒邪,二是改善阳虚体质。
艾灸的作用,祛湿抗病补阳气
艾灸是将艾叶制成艾炷或艾条,放到穴位或者病变部位进行烧灼、温熨,从而实现防病治病的治疗方法。艾灸疗法有温通经络、祛湿散寒、消瘀散结、扶阳固脱、调和阴阳、拔毒泄热、防病保健、延年益寿等作用。
女性通过艾灸治疗,可以达到通经活络、消瘀散结、温补肾阳、暖宫养血、预防卵巢早衰等功效。
夏季这样“艾”自己祛湿抗病补阳气
此外,阳虚体质或寒性体质的人,多长期患有呼吸系统疾病(如支气管哮喘、咳嗽、慢性支气管炎、鼻炎等),且很容易在冬天发作或加重。因此,不少人选择在夏季,通过艾灸疗法来减少疾病发作的频率,以达到预防的效果。
春夏季节,为何需要养阳气?
夏季,人体的阳气随着汗液往外泄,容易出现阳虚的症状。此外,不少人喜欢长期呆在空调房或者长时间吹风扇。部分女性为了追求美丽,热衷于穿露脐装。饮食方面,则是喜欢喝冷饮、吃冰冻的东西……这些做法都很容易损伤体内阳气。
自然界的阴阳变化遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律,而人的生理变化是跟自然界相适应的。因此,中医提倡春夏季节要注重保养体内的阳气,与适时的气侯相适应,让体内的阳气生。
“三伏灸”时间要来啦!你准备好了吗?
三伏天是一年中阳气最盛的时候,人体相应也是阳气最盛的时候。借助三伏天的时令,补充体内的阳气、祛除寒邪,可以达到良好的防病保健效果。因此,“三伏灸”是冬病夏治最具代表性的方法。三伏灸对呼吸系统疾病的预防有着良好的效果,一般来说需要坚持三年。
今年的“三伏灸”时间分别是:初伏灸7月17日(周二),中伏灸7月27日(周五),末伏灸8月16日(周四)。千万不要忘记哦!
艾灸的作用,祛湿抗病补阳气
艾灸保健找准穴位很重要
胃痛、腹痛、腹泻、因寒湿致邪引起的关节疼痛,以及女性的痛经、月经不调、闭经、甚至宫寒、不孕等疾病都可以通过艾灸来治疗。艾灸要达到一定的效果,取穴一定要准。
夏季这样“艾”自己祛湿抗病补阳气
预防保健艾灸应该如何做?
【足三里灸】
●位置:外膝眼下三寸,胫骨旁开一寸的位置。外膝眼在膝前区,髌韧带外侧凹陷中。
●作用:增强人体的免疫力
●疗程:用灸条对准足三里灸,隔天一次,一次10-15分钟。
【肺俞穴灸】
●位置:在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸的位置
●作用:补肺气,增强抗病能力,减少呼吸系统疾病的发生
●不同的人群应该如何艾灸?
【儿童】
●穴位:身柱
●作用:提高免疫力,减少生病,促进长高
●疗程:半岁以后开始做,刚开始隔天一次。两周后,减少到每周一次。一个月后,减少到每月一至两次。一般每次灸10分钟左右。
【女性】
●痛经的女性:艾灸三阴交、气海、关元等穴位,达到调经、止痛的效果
●腹型肥胖的女性:艾灸带脉穴,以达到减肥的作用
●长斑、长痘的女性:艾灸可以温经通络、调和气血,使其精神焕发、皮肤光滑。
【老人或体质虚弱的人】
●艾灸肺俞、脾俞、肾俞等穴位,从而到达预防疾病的效果。
艾灸的作用,祛湿抗病补阳气
艾灸后这些症状要注意!
症状:有些人会出现身体反应,如身体疲倦、嗜睡或是失眠,口苦咽干等。
专家解惑:建议暂停一两天艾灸,等反应消失之后再进行,或是艾灸完以后,喝些温开水。
极少数人还可能会晕灸(即出现头晕、胸闷、心慌、飙冷汗等症状)。如果出现晕灸,不及时处理,容易出现大脑缺血缺氧,最严重的话甚至会导致死亡。
Tips专家建议:
不要盲目在家做艾灸,建议在医生指导下进行。因为艾灸要达到一定的效果,辨证、取穴一定要准。做错了不知道,反而会适得其反。
 

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