用艾条熏哪里能去湿气 附高清艾灸穴位图
来源： 艾条 78 ℃ 作者：艾条
文章摘要:
艾灸的作用有很多，在生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用，而且还能补阳气，因此特别适合夏季养生，经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病，度过困乏的夏天。工具可以使用艾条
艾灸的作用有很多，在生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用，而且还能补阳气，因此特别适合夏季养生，经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病，度过困乏的夏天。工具可以使用艾条或艾灸贴，根据自身的时间而定。
艾条艾灸的方法/步骤：
取关元穴:位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟。
取命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟。
取中脘穴:位于腹部正中线，脐上5寸处，相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟或艾灸贴，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
取足三里穴:外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸20~30分钟或艾灸贴。
取丰隆穴:小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸20~30分钟或艾灸贴即可有效健脾化湿。
取解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸20~30分钟或艾灸贴。
注意事项
酒后不宜灸，饭饱后不易马上灸，应待一小时后再灸
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熏艾条的功效是温经散寒、回阳固脱、消瘀散结、防病保健、美容作用。艾灸可以提升局部气血流量，升高局部温度，缓解局部痉挛症状；可以提高血液中白细胞和淋巴细胞的活动率，增强人体细胞及体液免疫能力，增加人体抗感染的能力。熏艾条的禁忌是面部穴位、乳头、大血管等处不宜使用直接灸，以免烫伤形成瘢痕、关节活动部位不适宜化脓灸，以免化脓破溃，不宜愈合，甚至影响关节功能、空腹、过饱、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎重施灸、孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。...
