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艾灸时间:每次艾灸的时间怎么定?

来源: 艾灸问答 121 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

艾灸时间看灸感!这是很重要一条!如果一个穴位产生明显灸感,则本次艾灸此穴位时间要以灸感为主。

艾灸一个穴位10-15分钟是比较常规的情况,但是呢,艾灸一个穴位的时间长短是灵活的,因人而异因病而已的,就像大厨放盐的量,在他的手感,这是一个经验活,有些微妙抽象的感受。  

艾灸时间

看灸感!这是很重要一条!  
如果一个穴位产生明显灸感,则本次艾灸此穴位时间要以灸感为主。  
艾灸时间
简单讲下灸感,就是艾灸时候产生一些特殊现象,如蚂蚁爬行,热传导,扩散,痒,痛(非灸火过近烤的痛)等等……灸感感传的形式很多,最主要的是热量的传导和扩散。  
举两个常见例子:  
艾灸腰阳关穴,常有透热感,热量从后腰逐渐贯穿到小腹,或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。  
胃痛人艾灸中脘穴或足三里穴,可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部,整个胃都热乎乎。  
当产生这些奇特感觉,就是灸感,有了灸感就不要减少本穴位时间,让整个灸感过程自己发生,壮大,直至消失。  
当然,这些特殊灸感不是总是出现,受选穴能力、身体状况等综合影响,没有出现灸感,也可以有很好的效果,不必刻意追求,顺其自然,但是如果遇到了,一定好好把握。  
主穴和次穴时间不同  
每次艾灸都有主穴和配穴,主穴的艾灸时间比配穴多一些,要灸透。 
艾灸时间:每次艾灸的时间怎么定?
腰腹核心时间长,四肢末梢时间短  
这也是一个常规情况,腰腹部,躯干的穴位,时间往往长些,而四肢,末梢的穴位,时间相对短些。  
但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时,也例外,这只是通常情况。夏季的时候,或有上火症状的人群,主灸四肢的穴位,胸腹部的穴位少灸。  
受本次艾灸的总时间影响  
艾灸的总时间影响每个穴位的时间。总时间长则每个穴位艾灸的时间就长,艾灸时长受个人身体状况等因素影响并不是越长越好。  
身体状况  
如果你是急性病,且不怎么严重,发病期间,需要每天坚持艾灸。病好之后改为保健灸,保健灸的意思是,一周可以艾灸1-3次。  
请注意,如果是比较严重、危害较大的急性病、突发病,还是建议立刻就医!  
如果你是慢性病,那就要做好长期灸的准备了,直到控制住病情。这个过程,可能是3个月,可能是半年,也可能是三年五载,因人而异!  
当然,长期灸,并非要每天艾灸,毕竟这个治疗过程太漫长,隔天灸一次或者灸两天停1天最好,也可以灸2-3天停1-2天。  
对于普通的健康问题,比如胃炎、盆腔炎,不算急性病,也不算慢性病,这些问题多在1-3个月内能获得明显疗效,但要调理彻底需要长时间坚持,这些问题最好是按疗程来艾灸,效果最佳!  
保健灸
可以坚持做保健灸,开始每天灸,然后转为两三天灸一次,一周灸一次,可以选择人体的养生保健大穴,保健灸可以常年进行,养成这样的习惯,对身体可是非常好的,长命百岁就靠这个了!  
对以皮肤红晕为度的不同看法  
有地方讲,艾灸一个穴位以皮肤红晕为度。  
这可能是为了给完全不懂艾灸的人找一个最简便的办法,但每个人皮肤类型不同,有的人皮肤特不耐热,一烤就发红,有的人皮肤特别抗热,怎么烤都不发红。  
从根本意义上说,灸表皮是形式,目的在于渗透刺激穴位,治疗身体,所以完全依靠烤红表皮与否是不科学的。  
艾灸,是一门动手实践性非常强的经验医学,很多艾灸积累的经验是无法语言写明的,就像中餐大厨放盐的数,永远没法用书面化的3克还是2克记录到最佳。

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