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怎样艾灸效果最好

来源: 艾灸问答 199 ℃ 作者:xiaosun

文章摘要:

怎样艾灸效果最好除了常见的排病反应、灸量不足或者灸量过大、食补没有跟上等诸多原因外,还有以下几点很多灸友没有做到位。

除了常见的排病反应、灸量不足或者灸量过大、食补没有跟上等诸多原因外,还有以下几点很多灸友没有做到位。  
如果能灸前“热热身”,灸时“静静心”,艾灸效果事半功倍,而且会少了一些不必要的灸后反应。  
艾灸多久有效果

怎样艾灸效果好

1、少思虑  
安宁,平静的心情,会让艾的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要一条,你用什么态度去面对艾,艾也会用什么态度给你效果。  
最好关闭手机,听不到电话响,便少了很多牵挂,也不再分心,安安静静的施灸也算是禅修一场了。  
艾灸时尽量不要聊天,当然也不是一句话不说,在气机转换、需要一个出口的时候,是可以放松的说话,那时候说话反而是个发泄和释放。这个点在什么时候,多体会,自然会理解。  
2、静心体会灸感  
被灸者要多去体会灸处引发的灸感,意到气到。往往更好的效果产生,就差你心念一个主动引导和体会。  
当你对灸对中医了解到一定程度,你会比施灸者更知道你今儿该灸哪。以及灸每个穴位多久就“饱了”该换穴位了。  
“饱了”——指灸这个穴位的量够了。  
好的灸师能体会到这点,所以他们艾灸从不看表。  
艾灸有效吗
而好的被灸者本人更容易体会到某个穴位饱了的感觉。比如,灸这个穴位,有种能量往里吸的感觉,后来不吸了,你可以感到他关门了,这就是灸饱了;再比如,灸某个穴位一直感受挺好,火力没变,突然觉得从温、透,变成了表皮烫而不往里走了,脉脉艾灸提醒您这也是饱了的表现;再如灸命门,一股力从灸处发生向下穿行直到小腹,逐渐穿行的力弱了再到消失,灸处也趋于平静,这也是饱了。  
“饱了”是个经验活,需要长期的积累和体会,逐渐会对这种难以描述的感受有了自己的把握。  
3、做“热身”活动  
艾灸前温暖和疏通经络气血,让身体活络起来,然后再施灸效果会更好。  
比如施灸前热水泡脚,再用揉按推等手法放松身体,比如推腹、揉腹、刮刮四肢的经络等,如果有人帮你疏通后背的两条膀胱经那就更好了,从后背开始向下捋顺,女子49下,男子64下。  
做好“热身”活动再施灸,艾灸效果事半功倍,被灸者很少出现上火的症状,而且心情也很舒畅,很少出现灸后烦躁、抑郁的现象。  
所以,有些艾灸排病反应是没做好“热身”活动,经络没有打开,让灸的能量走到了不对的路线。  
艾灸有什么效果
4、灸时生气后果严重  
灸的禁忌里有写到:人在大悲之时不能艾灸。这条经验总结不无道理,可是不少人做不到。  
在艾灸治疗期间,总会遇到一些病人,虽然得的是一些常规病,但是艾灸治疗就是没有效果,非常奇怪。一开始总是在其它地方找原因,是不是火力小了?是不是取穴有误?经历多了才发现,这些病人有一个共同点:生闷气!  
夫妻矛盾、婆媳矛盾、被老板扣工资了、做生意赔钱了、小三找上门了、孩子落榜了...........人在江湖漂,处处都能挨一刀。  
本身气大伤身了,你来治病的时候,还在生着气,会怎样?  
气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻那怎么办呢?当然要化解闷气了。治疗前可以跟医生或者灸疗师聊聊天,把苦闷说出来,打开心结,敞开心扉不再生闷气的时候,再进行艾灸才好。艾灸TOP网提醒您尽量把怨气抒发出来,心里敞亮了,病也能好一半了!

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