最近总有人问，艾灸出汗好不好？不同的出汗是不是代表不同的症状？  

在艾灸的施灸过程中，往往会有一些被灸者大汗淋漓，床单被单都湿透，施灸一次出一次大汗，有许多患者很顾虑，身体如此出汗是否会虚脱？会不会对身体产生不良影响呢？  

首先，我们应知道，保健艾灸都当以微汗为宜，而夏天艾灸出汗多一些属正常情况，但夏天艾灸的确是一年当中效果最好的时机。  

那为什么有些患者艾灸后会大汗淋漓呢？  

通常出现这样的情况是艾灸正在帮我们排出体内病邪的正常表现，这种排汗只是一个阶段性的好转反应；等病邪排出干净后，继续同样的施灸量时，出汗量则趋于正常或仅微微发汗。  

艾灸初期出大汗是表明体内寒湿瘀阻过重，特别是当施灸穴位正好是排湿大穴时，排汗现象则会更为明显。  

艾灸出现阶段性的出汗多是艾灸正在改善体质、扶正阳元、祛除病邪的好转反应，随着艾灸药效不断深入体内脏腑，阳元正气不断壮大，体内的水湿、阴寒、浊气等垃圾便会排出得越来越多，我们的脏腑和经脉也开始逐渐恢复其正常功能。  

在出汗的同时，有的患者还伴有疲劳、头晕、失眠、上火、长痘、起泡、皮肤瘙痒、发烧、怕冷、脾气急躁等诸多看似不舒服的症状。其实这正是艾灸的药效迫使我们隐藏于脏腑深处的陈年旧疾被追击得只能往阳气薄弱的地方逃窜，但还没有被完全排出体外的表症，这是非常好的好转反应，我们无需过多担心。此时应继续艾灸，让陈年旧疾从根部被瓦解出来。  

艾灸时出的汗能反应我们身体什么情况呢？  

一、清汗  

艾灸时出的汗液比较清，如水状，不粘手。通常说明身体内的气血比较虚弱。这时我们应重点灸补气养血的穴位，补充气血，培元固本。

建议穴位：  

足三里、大椎、气海、关元、血海  

二、凉汗：  

艾灸时出汗后身体发冷，通常说明体内寒气较重。这时我们应重点灸驱寒化瘀的穴位。  

建议穴位：  

肾俞、命门、神阙。  

三、黏汗、黄汗：  

艾灸时出汗干了以后，全身摸着黏黏糊糊，甚至汗液发黄的，通常说明体内的湿热较重。这时我们应先重点灸祛湿、除热的穴位；待湿热清除后，再施灸补气养血的穴位。  

或者可以搭配艾叶煮水泡脚、泡澡（10-15分钟），帮助我们快速排除体内湿气。  

建议穴位：  

先灸中脘、丰隆、脾俞祛除湿气，再灸足三里、气海、关元补充气血。  

四、酸汗：  

艾灸时如果出汗带酸味，或者平时动一下、走一下都出酸汗的，那就提示我们的脾胃和肝都有一定的问题了。  

有条件的，可以先到专业理疗店疏通脾经、肝经；随后再以脾胃和肝胆对应的穴位进行艾灸调理。  

艾灸除了通过排汗排出体内的寒湿瘀阻，还会通过放屁、打嗝，腹泻，小便黄等其他形式将体内病邪排出。  

所以艾灸前后记得多喝温开水，有助于病邪的及时排出。艾灸后4小时内切忌吹凉风、喝凉水，以免艾灸效果大减。  

《本草纲目》说：  

“以之灸火，入三阴，通十二经，治百病效如反掌”。  

这就是说，艾灸温热的特性和药效，能透入到肝脏、脾脏、肾脏、心脏、肺脏，能温通人体十二经络，经络通畅，气血运行，病邪自然退去，身体康复如同反手掌一样简单。  

艾灸本身就是一个长期效果越来越好的东西，是祖先留给我们的宝贵财富，所以不管是治疗疾病还是日常保健，我们都应长期坚持下去。