艾灸问题解答*免费配穴指导,有任何关于艾灸方面的问题可联系。微信: aijiutop1 (←长按复制)

当前位置:艾灸TOP网 > 艾灸问答 >

哪些人冬天艾灸养生最好

来源: 艾灸问答 167 ℃ 作者:xiaosun

文章摘要:

施灸不为寒暑限。艾灸中医的基本疗法之一,调理的范围比较广。谈不上什么问题什么人在冬天艾灸最好,凡是是艾灸可以调理的问题,都可以在冬季调理的。

日本艾灸家曾经说过,施灸不为寒暑限。艾灸是中医的基本疗法之一,调理的范围比较广。谈不上什么问题什么人在冬天艾灸最好,凡是是艾灸可以调理的问题,都可以在冬季调理的。
1、阴虚质  
这类人形多瘦小,面色多偏红或有颧红,常有灼热感,手足心热,口咽干燥,多喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受,舌红少苔,或无苔,脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹,认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点,且服后有食欲增进,精神轻松愉快的效果。  
冬天艾灸养生
2、阳盛质  
凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。本体质之人不易患病,一经患病,多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些,让体内积蓄的阳气尽快散发出去,条件许可,每天进行凉泉、温泉水浴,须常清其过盛之热,适当补其耗伤之阴。

什么时间艾灸养生最好

其实关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。  
从节气上来讲,艾灸注重节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候,最适合做艾灸来补充阳气。  
从季节上来讲,冬季是人体寒气最重的时候,也是人体阳气最弱的一个季节,此时若不注意调养,会因阳气不足而引发很多病症,因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。  
如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。  
总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾条灸的时间可以短些,用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。  
可以艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。如果找不到具体的穴位,经常艾灸腰部和腹部也比较好。

与”哪些人冬天艾灸养生最好“相关图片

推荐阅读
节气灸:艾灸为什么要讲究节气?

节气灸:艾灸为什么要讲究节气?

“节气灸”指在特定的时令节气进行艾灸以温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。节气灸是“治未病”的常用方法之一,为我国历代医家及百姓所喜闻...

艾灸之后添新病?这是艾灸后的排病反应

艾灸之后添新病?这是艾灸后的排病反应

艾灸后体质增强,就会把现有的问题以疾病的形式提前暴露出来,就会出现“新病”,其实这是预防疾病的一种表现。返病现象会让很多艾灸患者出现恐慌、对艾灸失去信心等心理,所...

百科 艾草 技术 培训 加盟 穴位 资讯 学习 产品 图片 专题

本站的部分内容来源于互联网,如不慎侵犯到您的权益,请联系QQ:1105587936,我们会在36小时内删除。特别声明:网站部分信息来源于自互联网和网友上传,只为方便大家查询浏览,请自行核对信息的真实情况,本站将不承担任何责任!特别提醒:本站由于资料众多,难免有部分资料出错或者表述未清楚,感谢各位专家指导,本站将继续努力!

艾灸TOP网备案号:京ICP备18033208号