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艾灸可以去湿气吗

来源: 艾灸问答 56 ℃ 作者:艾灸TOP网

文章摘要:

艾灸可以去湿气,祛湿我们常常选择的穴位是:中脘,神阙,关元,命门,足三里。这五个大穴可以排湿,还可以扶正祛邪。

湿气是如何产生的:由于水分调温失控,少动,多食,生活习惯的不规律。还有不注意空调,冷饮等生活习惯,都会导致湿气入体。  
如何祛除体内的湿气和寒气

如何祛除体内的湿气和寒气  

饮食祛除湿气:您可以选择薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容的效用。  
平时您在做饭做菜的时候,还可以多放一点葱姜蒜,都会起到美味和去湿气的作用。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。  
我们还有最好的方法祛湿,那么就是艾灸祛湿的效果是非常好的。  
如何祛除体内的湿气和寒气
祛湿我们常常选择的穴位是:中脘,神阙,关元,命门,足三里。这五个大穴可以排湿,还可以扶正祛邪。  
艾灸可以去湿气吗
我们在艾灸的时候,选择六针艾灸盒或四针艾灸盒,最好买艾条,您自己截断使用,一根艾条截四段可以使用一个小时。  
如果用艾柱艾灸,一个艾柱在艾灸盒里面使用大约是20-30分钟。  
您在用艾灸盒艾灸的时候,点燃后,放在你需要艾灸的穴位上,任脉的中脘、神阙、关元、后面的命门,然后上面要盖上毛巾,这样您就会艾灸很长时间还没有烟。再艾灸足三里的时候,您最好是用艾灸罐,直接绑在穴位上就可以很省事,一个艾柱用纸巾包好,可以使用一个小时,而且没有烟。  
湿气大的人,艾灸后,会在体表有很多水,这应该是你身体湿气的排出。  
如果此时你觉得排湿效果不理想,那么您可以顺着督脉,从大椎到长强可以刮痧。  
还可以沿着督脉旁开1.5寸和督脉旁开3寸的位置,都叫做膀胱经,可以在膀胱经上走罐,协助排出体内的湿气。 

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