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艾灸一次多长时间

来源: 艾灸问答 165 ℃ 作者:艾灸TOP网

文章摘要:

有时做一次艾灸可能10分钟左右,有时艾灸可能需要半个小时,甚至一些人做一次艾灸时间长达两个小时之久。具体来说做艾灸一次时间长短并没有严格的限制,主要是看自身的身体情况

有的时候做一次艾灸可能10分钟左右,有些时候做艾灸可能需要半个小时,甚至一些人做一次艾灸时间长达两个小时之久。具体来说,做艾灸一次时间长短并没有严格的限制,这主要是看患者自身的身体情况是否良好,还要看一看患者对于艾灸是否能够耐受,并且需要结合具体的病情来加以分析。  
艾灸一次多长时间
艾灸的时间长短也是没有明确规定的,一般老师给出的建议就是一个时间范围,因为每个人情况不一样,要是艾灸过程中感到舒服就灸得时间长点,但是感到头晕或者胸闷就不要一下子灸过长时间,可以先艾灸15分钟左右,以后慢慢增加时间。因为艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通佳加快,血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。  

艾灸多久做一次

艾灸有个度,这个需要自己把握,如果你是自己给自己灸,就要根据身体感受灵活调整;如果你是给别人做,就要经常询问调理者的感觉,根据不同的身体感受来决定时间长短和频率。需要注意的是,一旦艾灸时身体出现的反应比较大,就建议去医院检查,看是什么问题导致的。  
艾灸多久做一次
在艾灸时,掌握时间也非常重要,如果艾灸仅两三分钟可以说基本没有效果,因为刺激量是根据刺激强度和刺激时间成正比的,如果达不到刺激量,艾灸就达不到效果。艾灸时,以皮肤红晕灼热为佳,但时间不要超过两个小时。  
下面我就专门来谈谈关于艾灸的时间问题。  
艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的全部时间一般在30分钟到2小时。  
艾灸一个穴位时间长短是灵活的,就像做菜放调料的量,在大厨的手感,这是一个经验活,有些微妙抽象的感受。  
艾灸一次多长时间
核心点:以你的身体感受为准!  
今天做了2个小时,第二天觉得不错,再继续做!第三天也不错,再继续做.....如果今天有点上火,就多喝点温开水,休息2天在做!休息2天后再做还是上火,那么就减时间....还是上火....再减时间!减到80分钟刚刚好,那么你就把80分钟设定为每天的艾灸时间。一段时间后,你可以根据你身体的具体情况再增或减!
 

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