一个灸友的留言：说自己是滑膜炎，每天艾灸膝关节30分钟，艾灸一段时间后，没有什么作用。并且说，因为味道大，她每次艾灸后都要洗澡.......  

当时她问的时候，就纳闷，艾灸治疗滑膜炎简单直接有效啊！她怎么会没效？因为自己是半月板损伤，很马虎的艾灸一次，半年不会复发。最后才知道是艾灸后洗澡了。  

艾友们一定要切记：艾灸后2个小时不要洗澡、碰冷水；尤其是夏天，建议洗澡后再艾灸！  

我们来说说艾烟的事，艾烟本身对人体是没危害的，并且传统艾灸没有艾烟反而疗效不好，艾烟本身就是光谱杀菌的有益成分。现在春夏之交，沿海和长江中下游地区湿气特别大，艾烟祛除家里的霉味很好。  

但是毕竟有很多人对艾烟比较敏感，所以除了选择好的、高品质艾条外，尽量减少劣质艾条艾烟对人体的损害外，平时艾灸时，可以从以下几点来考虑如何减少或祛除艾烟的味道。  

◆◆◆专门的艾灸服  

准备一套专门做艾灸的衣服，也就是把自己不穿了的比较宽松的秋衣秋裤拿来做专用艾灸服。  

◆◆◆艾灸排烟很关键  

艾灸时排烟很关键！排烟通畅，房间里、身上的烟味相对就小。但是艾灸时排烟还是个技术活！夏天可以把门窗全部打开，形成对流，但是艾灸人绝不能坐在风口里！至少风不能直接吹到自己身上！如房间大，可以在打开门窗的同时，把厨房里的排气扇和抽油烟机打开，在厨房里艾灸，这时厨房的窗户不要打开！或房间小，可以把窗户打开一条小口，小口多大？以风不能直接吹到自己身上为好！然后用一个电风扇，开大档对着窗口往外吹！（最简单最方便的排风效果）  

温馨小提示：  

科技发达，艾灸又热，一些排烟机也都有了。但是个人认为，排烟机把艾烟排的太彻底了，也不好，只有火没有烟，也不是完整的艾灸。  

有的艾友，觉得艾烟不好，而选择一些红外线烤艾绒的仪器，这个绝对不支持！这是现代科技艾灸对正统艾灸疗法的严重背离！有专家专门讲述了艾烟的若干好处，记忆犹新！  

有的艾友用空气清新剂，这个也不支持！毕竟化学成分的。有的艾友不想去厨房，只想躺在床上灸，唉，人生呢，不能太圆满......  

总之，办法比困难多！  

◆◆◆自制桔子精油去烟味  

衣服头发皮肤上的烟味可以用自制桔子精油去除。用少许桔子精油涂抹在头发衣服皮肤上，艾烟味就没有了，很好。  

自制桔子精油很简单，就是把桔子皮切碎，越碎越好，浸泡在橄榄油里15天；然后过滤掉桔子皮，桔子精油就做成了。  

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