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正确艾灸的方法图解

正确艾灸的方法图解

自己在家中用艾灸盒做艾灸时,一定要控制好温度,如果温度太低,起不到艾灸的作用,如果温度太高,则会把皮肤灼伤。另外自己在家中做艾灸时,还要注意身体状态,空腹状态和过饱状态都不适合用艾灸盒做艾灸,而且在做完艾灸以后的半小时内,还不能喝冷水洗冷水澡。使用艾灸盒做艾灸时,把艾条点燃,然后要把艾灸盒放到需要治疗的部位或者相应穴位上,然后再把艾灸盒固定好,这样可以提高做艾灸的安全度。另外使用艾灸盒是最好选择那种加厚型纯竹制的艾灸盒,它比以前那些用木板制成的艾灸盒要好用一些。...

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艾灸是不是一个大骗局,艾灸可靠吗?

艾灸是不是一个大骗局,艾灸可靠吗?

很多人都知道艾灸可以帮助我们调理身体,其实有的地方推行的艾灸方案或者执行的艾灸步骤都是错误的,从某种程度上来说属于一种行骗的行为。常见的艾灸骗局:1、使用劣质艾条,艾条大量掺假。2、电烘烤艾有热力无效果,不能称为灸。“无烟不成艾,无火不成灸”,要想用艾灸发挥比较好的效果,还得采用明火烧艾的情况,而且电烘烤艾并不适合长期使用,容易伤筋骨,损阴血。...

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艾灸肚脐眼的功效能减肥吗

艾灸肚脐眼的功效能减肥吗

肚脐在中医穴位中有特定的名称,称为神阙穴。神阙穴是先天之蒂,后天之气舍。肥胖可分为脾虚湿盛型肥胖和肠胃积热型肥胖。艾灸肚脐眼对脾虚湿盛型肥胖有一定的效果,对肠胃积热型肥胖没有效果。因为肚脐眼是神阙穴的位置,艾灸神阙穴可以温经散寒,温化水湿,有减肥的效果,但效果并不佳,如果配合艾灸水分、阴交、天枢、阴陵泉、三阴交等穴位,减肥效果会更好一些。艾灸时艾灸条离皮肤约一寸远,皮肤有炙热感即可,避免烫伤,每个穴位灸5~15分钟即可。...

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女士每天艾灸小腹的好处,坚持肚脐艾灸终于瘦了

女士每天艾灸小腹的好处,坚持肚脐艾灸终于瘦了

艾灸肚子对女性的好处是多方面的。可以调理脾肾两虚引起的肾气不足,可以改善女性内分泌失调,让子宫、卵巢神经活跃,达到有效的改善;艾灸可以起到帮助经血液更好的排泄出来,具有活血化瘀的作用;艾灸还可以起到温热子宫、散寒,改善血液循环,对痛经、宫寒、体寒的女性都有一定的调理作用;艾灸还可以增加人的免疫力,让子宫环境变好,加快子宫里面分泌物的代谢,更好的排泄出来,可以补充人体的元气,帮助人体自身修复和代谢;艾灸还可以有效的缓解情绪,放松神经,通过艾灸温热子宫,激活子宫收缩,内膜才会有规律性的脱落;艾灸还可以增加肠胃...

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8种人千万不能艾灸,艾灸不适合哪些人做

8种人千万不能艾灸,艾灸不适合哪些人做

8种人千万不能艾灸1、阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不适合。2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。3、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。4、高血压患者,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。5、体内有金属埋件者,谨慎艾灸。6、良性肿瘤需要辩证施灸,恶性肿瘤不建议艾灸,以免导致热血妄行。7、心脏部位不可多灸、久灸,外阴、乳头等娇嫩部位不能灸。8、脉搏每分钟超过90次以上禁灸。...

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艾炙哪个部位最祛湿,艾灸后怎么看湿气排出

艾炙哪个部位最祛湿,艾灸后怎么看湿气排出

艾炙是一种非常好的祛除湿气的方法,艾炙的部位是有一定讲究的。艾炙祛湿的穴位分别是:丰隆穴、足三里穴、中脘穴和曲池穴。艾炙祛湿的注意事项有:一开始艾炙的时候要天天进行,等艾炙发生效果,就可以减少艾炙的时间。艾炙的时间与部位都需要根据身体的实际状况来决定。艾灸后浑身是汗,咳嗽加剧,咳痰,拉肚子,尿量增加,都是湿气排出的不同表现。要想将湿气彻底排出,一定要坚持进行艾灸,不仅要通过艾灸排出体内的湿气,平时生活中要养成良好的习惯,注意饮食搭配合理,经常吃一些除湿气的食物,如薏米等,另外尽量不要让湿气侵入体内。...

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坚持肚脐艾灸终于瘦了

坚持肚脐艾灸终于瘦了

通过艾灸身体可以达到减肥效果。针灸之所以能减肥,是因为它通过刺激穴位来促进胃肠蠕动,在刺激穴位的同时,还能调节全身系统,加速皮下脂肪的分解代谢,从而达到减肥的目的。推荐去正规的医疗机构咨询医生,但还是要根据个人身体情况来看,因为每个人身体素质不同,所以每个人适合的方法也不会相同。...

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艾灸后寒气从哪里排出

艾灸后寒气从哪里排出

艾灸是一种中医的针灸疗法,它可以帮助缓解疲劳,恢复元气,将体内的寒气排出,是一种对我们很有利的保健养生方式。艾灸驱散寒气,温通经脉,但其本质在于为身体补阳气,养脏腑,提高人体自愈力、免疫力。艾灸祛寒主要穴位:背部腧穴、督脉(百会、命门尤其要灸).颈椎、胸椎心俞部位、腰椎这三个部位也是背部最容易淤堵的地方,一个部位艾灸60分钟,如果臀部也是常年凉凉的,也可以艾灸,祛除臀部寒冰。...

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艾灸后怎么看湿气排出

艾灸后怎么看湿气排出

艾灸后怎么看湿气排出,艾灸后浑身是汗,咳嗽加剧,咳痰,拉肚子,尿量增加,都是湿气排出的不同表现。要想将湿气彻底排出,一定要坚持进行艾灸,不仅要通过艾灸排出体内的湿气,平时生活中要养成良好的习惯,注意饮食搭配合理,经常吃一些除湿气的食物,如薏米等,另外尽量不要让湿气侵入体内。...

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血虚肾虚要补气血,艾灸强肾气!

血虚肾虚要补气血,艾灸强肾气!

太冲脉,就是通子宫、卵巢的这条脉,冲脉也被叫做“血海”,有通行、溢蓄全身气血的作用,只有血海充盈,艾灸补气补血不伤脾胃,一举多得。 ...

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气血不足了怎么办?艾灸快速回血!

气血不足了怎么办?艾灸快速回血!

补气血的方式多种多样,包括食补、艾灸等等。艾灸才是最棒的选择,灸是用火调动人体的气机,调体已经出现不平衡的各系统功能,灸是补纯阳的。元气足,气血寒热虚实自会调和。...

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身上有湿气,灸通这两处全身湿气都排空!

身上有湿气,灸通这两处全身湿气都排空!

承山穴是祛湿大穴。湿气重的人按承山穴,酸胀痛感会非常明显。因湿重而常感困倦时,承山一按就能醒神了。艾灸承山几分钟,会感觉身上微微发热,这表示膀胱经上的阳气被激发,...

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