艾灸是女人天生的良药。艾叶性温，善通气血，而女人的衰老和气血关系最大，特别是随着年龄的增加，我们的容颜开始凋零，用再多的化妆品也只是治标不治本，今天我们可以用艾灸达到从内而外的美。  

艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于中医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。艾灸可以帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。  

女人祛病要靠艾灸  

1、痛经  

痛经发生在女性经期内及其前后，常出现下腹部或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，并伴有恶心呕吐、胃痛腹泻、虚汗厥冷、倦怠无力等全身不适症状。中医称痛经为“经行腹痛"，认为与气血有关，气滞血瘀，不通则痛。要治疗痛经，需理气活血、疏通经络。  

艾是纯阳植物，艾灸时可以为身体补充阳气将寒气排出体外。因此，“对付”痛经，艾灸很有功效。  

艾灸方法：月经来潮前2天，取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续艾灸4天。  

2、妇科炎症  

女人经常受到妇科病的困扰，最常见的就是妇科炎症。对这种疾病，艾灸同样能起到很好的治疗效果。
 
中医认为，妇科炎症多因气滞血瘀、下焦湿热所致，艾灸或按摩身体相关穴区可清热利湿、调理血气、活血化瘀，从而达到治疗妇科炎症的目的。  

艾灸方法：对妇科各类炎症，艾灸的穴位大致相似，可以灸关元、子宫、归来、三阴交等穴位缓解症状。  

3、黄褐斑  

大量临床实践证明，刺激特定穴区，通过调整脏腑气血，疏通面部经气，能较快达到消除色斑的目的。  

艾灸方法：取身体上的阿是穴，五脏之俞穴（即肺俞、心俞、肝俞、脾俞和肾俞），20分钟一次，灸至皮肤微红发热为度。  

4、手脚冰冷  

很多女性怕冷，手脚冰凉，多是阳气不足导致的，艾灸可以起到滋补阳气的作用。  

艾灸方法：艾灸足三里和大椎这两个穴位，坚持艾灸两个月，对温通经脉、改善虚寒体质很有帮助。  

女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法，自古就是如此。  

女人容易因寒凉而生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，导致血液循环不畅，脏腑得不到滋润。而艾灸可以迅速补充女人体内的阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气，阴阳平衡。  

5、美容补血穴  

神门  

神门，是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。  

现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢？养心安神啊！神门这个美容大穴可以随时派上用场。  

血海  

女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢？血海就是个养血补血的明星。血海，它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。 

女性艾灸注意事项  

1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水；加2-3个红枣更好，可改善一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕的症状。艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水；最忌讳喝冷水吃水果。  

2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行！很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的！热水也是水湿。如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。
 
3、施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。