每一次艾灸屋子里烟挺大，并且烟依附在衣服裤子上，不洗是去不掉的，与此同时还伴随着脑袋疼，爱人说艾灸一回=吸烟一盒，对肺不太好，不知道吸进这艾烟对身体究竟有什么负作用?  

许多人喜爱艾灸，认同艾灸，可是提及艾烟，大伙儿都有一些抵触。这里，我尤其想和大家说“艾烟”。  

艾条点燃会有烟，有些人感觉呛，有些人闻着难受，但有些人对艾烟很认同，闻了还想闻，因此大家对艾烟拥有的心态也不同，有烦感的，抵触的，认同的，可是您对艾烟的功效知道吗?  

艾烟是晾晒的艾叶草或是艾草加工后艾绒/艾条点燃后造成的烟尘。

1、艾草叶中带有的铁、锌、镁、纳、钾、钙等成分在点燃后的艾烟中一样带有，并且可被身体吸取。  

2、艾烟有种独特的艾香味道，能够助睡眠，镇静神经系统。而且该味道具备明确的止喘、镇咳、化痰的功效，在调养哮喘中，作用尤其明显。  

3、艾烟中带有硒，是1种防癌成分，可提升身体的免疫能力。  

4、艾烟中的乙醇提取液也有抗氧化性和降低胆固醇的功效，可抗癌延缓衰老。  

5、艾烟中带有艾单方精油成份，具备很好的消毒杀菌的能力，且是广谱抗菌。因此艾灸能够预防流感，清洁室内空气，特别是在对消化与皮肤疾病难题有非常好的实际效果，吹灸医治中耳炎都是首要运用艾烟的功效。“艾”字的下一部分“×”，即通煞气之意，因此古代人觉得艾叶草有煞气，能够驱邪，正合如今的艾叶草消毒杀菌之意，迄今有端午节大门口插艾驱邪之风俗习惯，实有驱虫蚊、消毒杀菌之作用。  

假如非说艾烟有缺点得话，倒也是1个。  

古时候艾灸，大多数在平房、大宅院，室内空间大，艾烟不是问题。而如今大多数是楼房，空间不足，艾烟较为密集，假如是经常、大量艾灸时，還是要留意的。  

尤其是如今艾条的品质良莠不齐，假如用次的艾条，烟大，乌烟瘴气先不说，熏得双眼落泪，对经脉有损害，因此必须要采用好的艾条。  

因而人们在做艾灸时，必须要挑选高品质的艾灸条;普通家庭中人们自个做艾灸，施灸时曝露外面的人体位置，冬天要留意防寒保暖，高温天气时要注意防暑，与此同时留意房间内的溫度控制和适度获得空气清新，便于保持室内空气，并将艾柱点燃造成的浓烟立即释放排出来。  

艾烟有益处，适当的吸取艾烟对我的身体是有利的，因此人们不应当对艾灸造成的艾烟持烦感心态。