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艾灸后吃什么食物好?艾灸后不能吃什么

来源: 艾灸百科 175 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

艾灸之后就会有很多的注意事项和禁忌,尤其是在饮食方面。艾灸之后,身体需要一段时间恢复调养,这个时候不能吃辛辣刺激的食物,不能吃油炸烟熏食品等等。

一般情况下,艾灸之后就会有很多的注意事项和禁忌,尤其是在饮食方面。艾灸之后,身体需要一段时间恢复调养,这个时候不能吃辛辣刺激的食物,不能吃油炸烟熏食品等等。下面让我们具体来看看吧!  
艾灸后吃什么食物好?艾灸后不能吃什么
艾灸之后吃什么  
薏米  
薏米的祛湿效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥;  
也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。  
红豆  
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,所以,艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗;  
因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等。  
注意:  
但是注意不要加大米,会影响祛湿效果。  
绿豆  
绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,夏季艾灸之后可以吃绿豆;  
也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。  
冬瓜  
冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,艾灸之后吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物;  
做法:  
可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片。  
芹菜  
芹菜味甘苦,又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效,是富含营养的蔬菜,可以选择常用的炒制方法;  
也可以榨汁来喝,尤其在盛夏,饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。  
注意:  
但是芹菜是感光食物,尽量在晚上喝,以免晒黑。  
艾灸期间不能吃的食物  
在艾灸期间要严格控制饮食。有些食物吃了能更好的地发挥艾灸功效,有些食物吃了则会影响疗效,下面看看艾灸期间不能吃的食物。  
具体表现:  
1、不能吃纯糖以及甜食,这类食物包括白糖、蜂蜜、蛋糕等等。  
2、饮品方面不能喝甜饮料,包括可乐、雪碧以及其他碳酸类饮料。  
3、不能吃油炸、油煎以及熏烤过的食物,这对身体健康不利。  
4、艾灸期间还是不能吃肥肉的,炒菜不要放猪油。  
5、艾灸期间最好不要吃坚果类的食物,零食最好也要少吃。  
艾灸要注意什么  
1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的时候,尤其是冬季不要碰冷水。  
2、艾灸期间不要生气,如果生气,气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。  
3、大饥大饱不宜艾灸,饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀。  
4、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要吃食物,灸后半小时才可以吃饭。  
5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点。  
6、艾灸前可以洗温水澡,艾灸后半小时,可以洗热水澡,稍稍烫一点皮肤的温度。  
7、有些人艾灸的时候,想泡脚,这样可以节省时间,你可以泡热水脚,水温要高于50度。  
8、初次艾灸的人,一定要学会循序渐进逐渐适应热度,逐渐增添灸具,不要一下子上的太多,身体会吃不消,显得太燥。

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