夜尿多睡不好,艾灸三穴改善夜尿!

2020-02-16 16:47:48 来源： 艾灸百科 182 ℃ 作者：大圣

文章摘要:

夜间阴盛阳衰，阳气更加虚弱，故而夜尿多。又因中老年人肾脏虚损者较多，夜尿更为常见。灸中极穴、足三里穴、照海穴三穴改善夜尿。

良好的睡眠是养生的头等大事，但是想要一觉到天亮可不容易，无论睡得多沉、外头多冷，只要夜尿这个磨人的“睡眠杀手”在，就能让你感到“憋得不行”，乖乖起身上厕所。
  

夜尿多是肾阳虚的典型表现，夜尿多势必会影响睡眠，有些人起夜后很难再安然入睡，但如果强忍着尿意不起身，对身体也不好！该如何解决夜尿多这个问题？ 

怎样才算夜尿多？  

如何判断夜尿多不多？  

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