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夜尿多睡不好,艾灸三穴改善夜尿!

来源: 艾灸百科 182 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

夜间阴盛阳衰,阳气更加虚弱,故而夜尿多。又因中老年人肾脏虚损者较多,夜尿更为常见。灸中极穴、足三里穴、照海穴三穴改善夜尿。

良好的睡眠是养生的头等大事,但是想要一觉到天亮可不容易,无论睡得多沉、外头多冷,只要夜尿这个磨人的“睡眠杀手”在,就能让你感到“憋得不行”,乖乖起身上厕所。
夜尿多睡不好,艾灸三穴改善夜尿!  
夜尿多是肾阳虚的典型表现,夜尿多势必会影响睡眠,有些人起夜后很难再安然入睡,但如果强忍着尿意不起身,对身体也不好!该如何解决夜尿多这个问题? 
怎样才算夜尿多?  
如何判断夜尿多不多?  

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