生活节奏快脾胃不好?艾灸这几个穴位有奇效!

2020-03-21 22:25:22 来源： 艾灸百科 146 ℃ 作者：大圣

文章摘要:

脾胃虚寒，可以艾灸穴位。明代中医学家张景岳说，三焦痛症因寒者十居八九。他认为，寒则凝、温则通，胃脘痛虚寒证为多，治疗宜温通调补。

随着现代人生活节奏的不断加快，大多数朋友在正餐时不是凑合就是晚吃，有些人甚至不吃，导致我们出现一些胃部不适的症状。  

下面和大家分享一点，关于如何调养胃部。  

1、主食方面  

增加粗粮，杂粮富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，比如红薯、山药、芋头等。  

但是红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。  

对于米面类富含淀粉的食物，我们应该多选面粉类的。  

2、艾灸穴位可调理脾胃虚寒  

脾胃虚寒，可以艾灸穴位。明代中医学家张景岳说，三焦痛症因寒者十居八九。他认为，寒则凝、温则通，胃脘痛虚寒证为多，治疗宜温通调补。  

怎么知道自己是不是脾胃虚寒呢？平时胃痛隐隐，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，特别容易腹泻不止、胃口不好、口淡不想喝水的，多为脾胃虚寒之人。  

有几个穴位，是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的，如足三里、中脘、关元、内关等。  

生活节奏快脾胃不好？艾灸这几个穴位有奇效！  

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。  

取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。中脘则在上腹部，脐中上4寸，可治疗胃痛、恶心、腹胀等。内关则是宽胸解郁、行气止痛之穴，位于前臂正中、腕横纹上2寸处。  

可用仰卧姿势，用点燃的艾条在以上这几个穴位上温灸，每穴5分钟，以感觉温热、舒适、不烫为度。每日1次，10次一个疗程，此方对缓解胃痛有帮助。

艾灸不懂得配穴时，其实可以多灸患处！

当我们穴位找不准，并且不懂得配穴灸什么穴位的时候，其实可以多灸患处！ ...

阅读全文>> 2022-06-26 15:30:37

固阳保暖,艾灸暖阳治病就是驱寒补阳！

阳气是人体的动力！阳气相当于汽车的发动机！养身就是固阳，治病就是治寒！ ...

阅读全文>> 2022-06-26 15:26:55

艾灸新手如何找穴？遵循这些方面！

用点燃的艾条在身上的那个位置上面动作小一点，左动动，右动动，上动动，下动动，具体范围不要超过1厘米，来回找，找到能发动“感传”的具体的地方。...

阅读全文>> 2022-06-26 15:24:18

艾灸排病反应对照表及处理方法

艾灸调理疾病会有反复，这就使很多病人在治疗之中略有起色后有了返病现象（排病反应）就不敢再继续的原因。然而，越是得病久的并有多种疾病的，返病就会越明显。...

阅读全文>> 2022-06-26 15:21:10

膝关节骨性关节炎艾灸穴位

“老寒腿”也称膝关节骨性关节炎，膝关节骨性关节炎是一种老年人多发的疾病，艾灸可以治疗膝关节骨性关节炎，艾灸的主要目的还是为了促进局部血液循环，促进炎性的渗出吸收，所以艾灸是可以治疗膝关节骨性关节炎。《玉龙歌》中关于治疗的穴位也有着这样的记载“髋骨能医，两腿疼，膝头红肿不能行。必针膝眼膝关穴，功效须臾病不深，”在古代治疗膝关节疾病时，多采用针刺或艾灸膝眼和足三里这些穴位。早在中国古代，中医对治疗膝关节疾病就有了明确的记载，自古以来膝眼穴就是一个治疗膝关节病症的要穴。...

阅读全文>> 2021-11-21 22:44:31