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咖啡提神一下子,艾灸提神一辈子,想精神快艾灸

来源: 艾灸百科 100 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

艾灸之所以能够提神,是因为它能补充人体的阳气,在中医看来,艾草长在山的阳面,是一种纯阳植物,再加上艾灸火力的物理作用,是补充人体阳气的最佳天然材料。

一杯咖啡,一本小说,一个汉堡,再不时去泡泡星巴克,很小资吗?小资是要付出代价的,比如每天一罐240毫升罐装咖啡,能让你的身材在一年后放大两个尺码。为什么呢?因为我们经常喝的咖啡——速溶咖啡是工业化的合成品,主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成,这种咖啡的脂肪和糖分较高。而优质蛋白及咖啡因较低,而且在生产过程中可能会失去咖啡的精华。瞧瞧吧,这些对身体有益的成分都失去了,剩下来的是什么呢?都是垃圾,都是超高热量的身材杀手。你不妨仔细算算,你喝咖啡这几年,让你曾经引以为豪的身材发生了什么样的变化?  
咖啡提神一下子,艾灸提神一辈子,想精神快艾灸!
或许你会说,不是我要小资,是工作太辛苦了,喝咖啡仅仅为了提神!  
喝咖啡提神!这是一种错误的想法。咖啡的坏处,可用四个字来形容——“寅吃卯粮”,也就是一个月吃下三个月的粮食。虽然喝咖啡会让人很兴奋、很有体力、很有精神,但这个精神却是向明天借来的。等咖啡因的药效过去之后,身体会更感疲乏。  
被称为现代法国小说之父巴尔扎克成功的秘密在于什么呢:在于喝咖啡。为了可以连续十八个小时,几乎不眠不休地撰稿、修稿、校稿,巴尔扎克每天都要强饮大量的黑咖啡,可遗憾的是,成也咖啡,败也咖啡。因为身体是需要的是休息的,仅靠一壶壶不加糖的浓咖啡来维持体力不是一个长久之计,大量透支身体的结果,就是让这个伟大的文豪在五十岁的时候,就因为患上了血热症而与世长辞。  
由此可见,偶尔喝咖啡提神无可厚非,但长期下去,绝对不是长久之计!  
那么,我们可以靠什么来提神呢?  
艾灸就是一个非常好的提神的法宝!  
说到这里,很多人就不相信了,艾灸能提神,别逗了,我每次灸完都想睡觉,甚至灸着灸着灸睡着了,但是我想问的是,当你睡醒之后呢,是变得精神了还是无精打采的呢?如果是前者,那就对了。  
艾灸之所以能够提神,是因为它能补充人体的阳气,在中医看来,艾草长在山的阳面,是一种纯阳植物,再加上艾灸火力的物理作用,是补充人体阳气的最佳天然材料。  
而人体为什么会感到疲劳呢?是因为体内阳气消耗过大的原因。  
《素问·举痛论》说:“劳则气耗。”是说劳累过度会使人体精气损耗。气耗则气虚,阳虚往往是气虚发展而来,是气虚的严重状态。所以,人在最疲劳的时候,最需要的就是阳气。  
另外,用艾灸提神穴位的选择也很关键,大家头痛的时候,烦恼的时候,都会不自觉的揉揉太阳穴,同样的,艾灸太阳穴也能起到提神的功效。当然,还有一个穴位更重要的穴位值得大家去重视他,它就是百会穴。据司马迁《史记·扁鹊仓公列传》记述:“扁鹊过虢国,虢太子死,扁鹊入诊说:“太子未死,患尸厥,取三阳五会,不久、太子复苏。”三阳五会是什么穴位,就是咱们这里所说的百会穴。百是一百,会是聚会,意思就是限多条穴位聚集在这里面。它在人的头顶,高高在上,人体的手足三阳经和督脉以及肝经在这里会合,是阳气汇聚的地方,所以中医说百会是“三阳五会”。  
三阳五会
艾灸百会,绝对是提神一大良方  
百会穴位置:将两耳从后往前折向脸部,将两个耳朵尖通过头顶连接起来,就像一个发夹一样,耳朵连线与我们头顶的正中交点(可以通过鼻子尖往上画一条线),就是百会穴。  
艾灸方法:点燃艾条温和施灸,每次艾灸15分钟左右,1天1次或隔日1次,艾灸5天休息2天。休息过后再继续施灸,配合涌泉穴施灸效果更佳。  
怎么理解呢?打个比方说,当人感觉到很疲惫的时候,是不是会很自然地感慨:“唉,累死了。”往凳子上一坐,半天不想起来,这个就是气没上来,陷下去了;这时候,如果有人过来说了件高兴的事,比如说领导要发奖金了,肯定会立马精神起来,雄赳赳气昂昂地快步跑过去,这个就是我们说的气被提起来了;就像网兜一样,没人提的时候,就塌下去了,一拎,立马就精神抖擞了。艾灸百会穴就相当于拎起了这个网兜,可以即时地让人提起精神来。  
又到了该举例子的时间了。针灸专家王教授,曾给不少明星大腕看过病,一位好莱坞导演,每天都要连续工作14个小时,结果把自己弄得精疲力竭,并且身体健康也受到了很大的影响。为了缓解疲劳,他尝试过很多方法,比如吃维生素、喝矿泉水等。但是这些方法都没什么效果,他感觉自己的身体一天一天地垮了下去。王教授给他怎么治疗的呢,就是艾灸,其中,最主要的一个穴位,就是百会穴。李冰冰过度疲劳,也是通过王教授的艾灸来调理的。  
所以在这里我们不得不感慨,放着这么这么好的方法不用,却要去喝咖啡,靠“寅吃卯粮”来获得一时的精神,这真是大家所需要的吗?

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