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艾灸祛湿分寒热,怎么分寒湿热湿?一次给说清!

来源: 艾灸百科 92 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

现代人由于体质越来越寒,缺乏阳气,导致了寒湿可能比热湿更为常见,对人的威胁也相当大,有时甚至被形容为万病之源。

夏季是人体内湿热最重的一个季节,但是你可能不知道,祛湿也要分寒、热。那怎么区分湿气是寒湿还是热湿?  
首先,我们一起来看一下什么叫做湿,而湿又是因为什么原因造成的。  
一、湿气分寒热,你真的知道吗?  
很多人可能不太清楚,湿气是分种类的,而且主要是分寒湿热湿。尽管两者都是湿气,但症状病理截然不同,所以还是很有必要了解一下,这两种湿气到底是如何形成的?  
中医认为,当一个人健健康康时,我们说他阴阳平和,称呼其为“平人”,不寒也不热。但当一个人罹患疾病时,那他会处于一种异常状态,且此状态不外乎两种,要么冷,要么热。  
这个时候,一旦我们身边存在湿气,由于湿气强大的渗透性,它很容易进入人体,遇冷为冷湿,遇热则为热湿,二者就是这么来的。  
不过冷湿热湿的形成除了与人有关,与环境也密切相关,比如江南水乡,湿气重,气温高,在当下炎热之季,空气多燥热,易上火,此时沾染湿气,往往成为热湿。  
基本上一年四季,夏秋多热湿,春冬多寒湿,不过要提及的是,女性身上,以寒湿更为常见,因女性本身体质,大多偏阴寒,有些即便大夏天也会怕冷,当湿气入侵,成为寒湿的可能性就比较大。  
二、5大特征,辨明寒湿!  
现代人由于体质越来越寒,缺乏阳气,导致了寒湿可能比热湿更为常见,对人的威胁也相当大,有时甚至被形容为万病之源。  
《黄帝内经》中这样记载:“诸痉项强,皆属于湿”;“诸病水液,澄彻清冷,皆属于寒”,认为寒和湿均为致病根源,寒湿结合,危害亦可想而知。  
寒湿者,湿浊内困肠胃、损伤脾阳、或脾肾阳虚,畏寒肢冷。寒湿之人,往往具备以下5大特征:  
舌苔发白,舌边有齿痕;  
畏寒喜热,四肢常冰凉;  
脾胃湿寒,常腹痛腹泻;  
风吹过后,容易拉肚子;  
身体虚弱,体力容易不济。  
日常生活中,应避免受寒,贪凉,雨天关紧门窗,减少外出频率,可以多运动出出汗,既能排出湿气,也可以提升身体抗寒能力。  
三、热湿也有5大特征!  
热湿,常常也被叫做湿热,是热与湿同时侵犯人体,或同时存在体内的病理变化,多由于夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,日积月累,久留不除生化湿热。  
艾灸祛湿分寒热,怎么分寒湿热湿?一次给说清!
湿热乃“百病之源”,是人体诸多疾病直接或间接的促成因素,湿热一旦侵犯人体,会波及人的十二经络,五脏六腑,周身百骸,影响是多方面的,如肝胆湿热,脾胃湿热,膀胱湿热等,都是人身上容易发生的症状。  
《读医随笔》中说:“病痉者,其人必平日湿重而气滞,或血燥气涩也。”  
说的是湿热体质者体内湿气重,容易引起气滞,或有血燥热、气机不畅的现象。湿热还是人的9种体质之一,湿热之人,常有下列特征:  
舌质红,舌苔黄腻;  
油光满面,易长痘;  
口苦,口干,舌燥;  
小便泛黄,易便秘;  
湿热体质者容易肥胖。  
夏季天热,雨水充沛,湿气厚重,人易为湿热所困,可以多吃一点清凉清热的食物,如冬瓜,绿豆,苦瓜等,然后少开点空调,多留点汗,别让湿气长时间的留存体内。  
四、寒湿、热湿,祛湿找艾灸!  
如今因为生活习惯,饮食习惯的随意,被湿气,寒气,寒湿,热湿所困的人是越来越多。  
艾灸祛湿
但庆幸的是,艾灸被越来越多人知道了,因为人体不论寒湿还是热湿,艾灸都是十分适合的。艾灸的纯阳之热,可以散寒,引火下行,可以退热,疏通经络,可温固脏腑,增强排湿。  
当然,在面对寒湿及热湿症状时,艾灸的侧重点又各有不同,需要我们适度调整,对症施灸。  
艾灸祛湿分寒热
如寒湿者,多为气血凝滞,气血运行受阻,艾灸时除祛湿之外,亦需兼顾充沛阳气之要穴,提阳祛湿,散寒化凝。  
热湿者,湿热交困,重浊粘腻,一方面热因为湿气存在,成为於阻,又一方面,湿气为热气所蒸,易损阳气。那么艾灸时除祛湿之外,要配合疏泻火气热气穴位,散热除湿,调和阴阳。  
具体取穴如下:  
寒湿艾灸取穴:脾俞、命门、阴陵泉、丰隆、涌泉  
热湿艾灸取穴:脾俞、曲池、阴陵泉、内庭、太白  
中医认为湿气是万病之源,会恶化和诱发很多恶性疾病,绝非虚言。注意祛湿,才能养出好身体。  
平时多运动,注意饮食适量清淡,  
赶走湿气,从这些小习惯做起!

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