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乳腺疾病大多来自负面情绪,4种"气"最受伤!

来源: 艾灸百科 171 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

产生乳腺癌的原因有很多,在日常生活中,有“四种气”,最伤乳腺,甚至会造成乳腺疾病。有科学亦证明:乳腺癌的病情高发,超过一半来自情绪的负能量。

乳房是女性的骄傲,又是女性的烦恼。比如,女性疾病的一大杀手乳腺癌。  
产生乳腺癌的原因有很多,在日常生活中,有“四种气”,最伤乳腺,甚至会造成乳腺疾病。有科学亦证明:乳腺癌的病情高发,超过一半来自情绪的负能量。  
哪四种气最伤乳腺?  
1 怨气  
来源于怨恨的情绪。  
2 闷气  
多发生在夫妻之间,两人一生气就没完没了,谁也不和对方说话,绷着脸,阴沉沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”,无形中会对人体进行伤害。夫妻间生闷气最伤害身体。  
3  怒气  
对于性格急躁的人来说,很容易爆发怒气。五行养生指出,怒伤肝,愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制,危害最大。身体会留下生气的痕迹。  
4 赌气  
人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候,只是程度不同而已。  
人之所以会生病,最原始的一种根源就是生气,这在《黄帝内经》中就有说明。生一次气,毁一次健康,生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同,会直接损伤五脏功能,发病更加严重。  
如果生了气散不出来,比如闷气,往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞,导致妇女乳腺小叶增生和乳癌。  
调神顺气的方法  
1  难得糊涂  
还没发生的事,别想太多;正在发生的事,别过于困扰;已经发生的事,就由它去吧。  
2  顺应季节  
春季活泼,夏令畅达,秋天恬静,入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。  
3  节制情感  
“忍一时之气,免百日之忧。”  
4  要有精神寄托  
可以欣赏音乐,也可以养花弄草。人只要有了精神寄托,就会对生活充满信心,减少不必要的生气。此外,过于爱生气的人,想调整心态,你可以每天大笑3分钟。  
笑可以缓解疲劳、减少压力,帮助肺脏扩张、促进消化,让抑郁慢慢减少;忘却烦恼5分钟,告诉自己“人间本无事,庸人自扰之”,放下烦恼会感觉无比轻松。生气的时候赶快按压肝经,点按太冲穴,要记住,生气是拿别人的错误惩罚自己,生气是万病之源。  
春季本就是各类妇科的高发季,所以女人朋友更应该看重自己的健康。专家建议各位女人:做快乐女人,做不挑食的女人,做对自己健康关注的女人。希望每一位女性朋友都能远离乳腺增生,有一个健康美丽的生活!  
中医治病本质上是:调动气血,疏通经络来到达治病的目的。  
《史记·太史公自序》:“夫春生夏长,秋收冬藏,此天道之大经也。”春天五脏阳气开始生发,正常的人体气血循环已慢慢进入快车道,而关键是“春对应肝”,春天是肝气最旺的季节,因此也是疏通肝经的最佳季节。我们前面说的“乳腺为肝所主”,因此肝经通畅,乳腺没毛病。  
因此,在春天这个大好时节,任何运动:散步、跑步、打球、瑜伽、太极.....都是有益乳房健康的!  
一、扩胸运动  
这是针对性最强的一个运动,直接针对乳房进行拉伸,我们在做这个动作的时候做最大限度的伸展。  
随时随地的做!走路的时候可以做;工作疲倦了,起来伸个懒腰,做几下;看电视是做这个运动的最佳时间。当然每次连续做50个最好。  
二、踢腿  
这种侧踢腿直接拉伸肝经。  
随时随地的做,双腿各连续做30个最好。  
三、蝴蝶式  
这个动作直接拉伸肝经,简单,也是坐着的,强烈推荐喜欢久坐的亲们!  
适合看电视的时候做,做完后,搓搓整个脚底板,做完后微微出汗为好;然后顺手按揉双脚太冲穴各30下。  
四、推腹  
这个动作对循经而过乳房的每条经络都有作用!做的动作时,手掌要微微向下用力推动。  
躺在床上做,每天早晚各一次,每次5分钟;做完后,顺手再点按膻中穴30下。  
实际上推腹对整个五脏都有调理作用!也是古代的养生大法!  
乳腺疾病
预防乳腺癌、乳腺增生、囊肿,艾灸穴位:  
①肝俞  
②肩井 
肩井
③膻中、乳根 
乳腺疾病
④阿是穴  
⑤中脘  
⑥三阴交  
⑦太冲  
艾灸方法:一般用艾灸罐或者艾条悬灸。肢体每穴20分钟,躯干每穴40分钟,以上穴位一次灸不完可分两次,可按照10天一个循环,艾灸六天休息一天每次都要灸腿。

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