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艾灸阳气足,驱赶寒气效果好,艾灸膝关节病1次见

来源: 艾灸百科 154 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

肾有邪气出两膝,膝盖疼往往和肾的寒气有关,所以灸疼痛部位的同时应该加上肾俞穴。

为刷朋友圈排名,严重损伤膝盖  
去年看到一篇报道:说是30岁的杨女士为刷朋友圈的排名。她开始迷上微信运动,为了获得榜首,连续几晚暴走3万步,结果有天半夜醒来,发现双腿僵硬,全身无力,膝盖剧痛,到医院检查发现膝关节严重受损……  
膝关节病
因为生活习惯问题,比如“久坐少动、过度劳损、空调受寒、穿衣受寒”膝关节痛在我国已呈年轻化趋势。  
膝关节腔里,没有血管和神经,只有关节滑液。如果你的膝盖发冷,对不起已经寒入骨了,还不开始保养,那么下一步就是痛、骨质损伤……  
艾灸阳气足,驱赶寒气效果好,在病痛处艾灸,可以说是当次见效!而中医治疗膝关节痛也有一套自己完整的理论依据:  
灸哪儿认为疼痛点在膝部的经脉和经筋;局部感受风寒之邪,遂致气血阻滞而成。根据“穴位所在,主治所及。经脉所过,主治所及”,近取及循经取患部穴位。  
那么疼痛点作为主灸点,膝盖上的”膝眼、鹤顶穴“要灸。附近的“血海、阳陵泉”灸一灸也很好。  
肾有邪气出两膝,膝盖疼往往和肾的寒气有关,所以灸疼痛部位的同时应该加上肾俞穴。  
年轻人由于时间关系,可以用艾条只灸疼痛点,建议艾灸30分钟以上。  
老年人如果时间允许,最好采用隔姜灸“疼痛点、膝眼、鹤顶穴、血海、阳陵泉”,每个穴位艾灸9壮;再用一个4孔的艾灸盒,灸整个后腰30分钟。  
膝眼穴:活血通络,疏利关节  
内膝眼穴是经外奇穴,有活血通络、疏利关节的功效,缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等作用。  
内膝眼穴的准确位置图  
内膝眼穴属于经外奇穴,内膝眼穴的准确位置位于膝部,髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中。  
内膝眼穴位的作用功效,按摩内膝眼穴具有活血通络、疏利关节的功效。功能主治  
膝关节酸痛,鹤膝风,腿痛及其周围软组织炎。按摩内膝眼穴的手法:用大拇指指腹按揉3~5分钟,长期按摩,缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛等。  
艾灸方法:用艾条温和灸治内膝眼穴5~10分钟,一天一次,可以缓解治疗膝关节酸痛、下肢麻木、下肢瘫痪等。  
刮痧内膝眼穴的方法:用角刮法刮拭内膝眼穴1~2分钟,稍出痧即可,可以缓解治疗膝关节肿痛、足跟痛等。  
鹤顶穴属于经外奇穴,鹤顶穴的准确位置位于膝上部,髌底的中点上方凹陷处。  
鹤顶穴的功效与作用,按摩鹤顶穴缓解治疗膝痛、腿痛、下肢麻痹、瘫痪等。按摩鹤顶穴具有祛风除湿,通利关节的功效。鹤顶穴可应用于:膝痛、腿痛、鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪;脚气;各种膝关节病,脑血管病后遗症。  
鹤顶穴的疗法及注意事项,艾灸鹤顶穴的方法,用艾条温和灸治鹤顶穴5—10分钟,一天一次,可以缓解治疗膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软等。拔罐鹤顶穴的方法:用气罐留罐15分钟,隔天一次,可以缓解下肢痿痹、肌肉萎缩等。刮痧鹤顶穴的方法:用角刮法刮拭鹤顶穴1—2分钟,稍出痧即可,缓解治疗膝关节病、鹤膝风。鹤顶穴的按摩手法,用大拇指指腹按揉3—5分钟,长期按摩,可以缓解治疗膝痛,腿痛、脚气等。  
不管是“风湿、半月板损伤、滑膜炎…"引起的任何关节疼痛,搜索关注灸哪儿,只要用法得当当次见效!要断根一定得坚持使用。  
艾灸治疗膝关节痛可以当次见效,只要坚持完全可以断根!但是你要它永远不痛一定要做好下面3件事:  
1、保暖  
膝关节最怕的就是寒湿!天气变化大,气候阴冷潮湿,像现在南方一些地方的天气最好戴上护膝。特别是中老年人不管美丑,只要暖和。  
还可以,每周艾灸整个膝盖3次,如果有时间每天灸一灸更好!  
2、合理的运动  
对绝大多数老年人说:尽量少爬山,最好不要爬山,因为爬山会让膝关节的负重增加4倍,损伤非常大,很多人都不知道,有些损伤是不可逆转的。  
骨科医生有句行话:有电梯绝不爬楼梯!  
所以平路散步最适合中老年人,边走边运动运动手臂,搜索关注灸哪儿,同样也可以达到健身的目的。  
3、多补钙  
因为中老年人或多或少都会有骨质疏松症,补钙是十分必要的。而补钙最好的方法,绝不是喝大骨汤;而是多吃青菜、芝麻酱、虾皮等。  
女性因为体内雌激素的减少,如果没有肾功能的问题,多吃豆制品,可以帮助钙的吸收。

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