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初学者艾灸注意事项主要问题

来源: 艾灸百科 74 ℃ 作者:aijiutop

文章摘要:

艾灸后保养最好的方式就是多睡觉。睡不着?闭目养神也是很好的保养方式。 要记住,一次施灸过程中,换点越多,效果越差。如果是天天灸,最好也做到每天灸同一个点。

刚开始艾灸,常担心自己不适合艾灸,或在遇到一些身心变化的时候,怀疑把身体给灸坏了。这篇文章解答你的疑惑,建议收藏反复看哦。  
初学艾灸,心里没谱,总有各种各样的担心。  
担心的事很多,归结起来,不外乎是:  
1.担心艾灸对身体有害——是不是给灸坏了?  
2.担心艾灸对身体无益——怎么艾灸这么久还没恢复健康?  
问题有二,那就分两点说说吧。  
艾灸会不会把身体灸坏?  
先说第一条,符合规范的艾灸是不会把人给「灸坏」的。 
初学者艾灸
这里说的规范的意思是,我们为人施灸之前,要先判断他/她能不能灸,判断的标准有两条:  
有没有艾灸禁忌症(器官移植的病人绝对禁灸)  
有没有灸感(灸的地方很烫,不是在艾灸,是在烤肉)  
也就是说,排除艾灸禁忌症后,如果施灸时,被灸者有灸感,可以放心大胆地灸。  
总担心把人给「灸坏」的朋友,其实是对灸感理解不够透彻。要知道,灸感不只是灸的地方不烫这么简单。  
你想想看,点燃的艾条温度很高,跟皮肤距离很近(有时几乎贴着皮肤),为什么灸的地方没感到烫呢?  
有时候灸的地方还不变红,甚至变得更白。  
艾灸TOP网(www.aijiutop.com)艾灸专家介绍说,答案很简单嘛,艾热跑到别的地方去啦,更确切地说,艾热被人体主动吸收、并且被人体主动运输到需要的地方去啦!  
这里特别强调,艾热进入人体的方式是人体主动吸收,主动,意味着人体的神还在,并且能够指挥身体去获取能量。  
人天生自带的这位神医,最主要的工作就是修复人体,比如你累了睡一觉起来,精力又充沛起来,就是这位神医努力工作的结果。  
在它的指挥下,吸收进来的能量(艾热),能对你的身体有伤害吗?  
我也知道多数担心「灸坏」的朋友,是由于灸后的反应太大。  
比如本来大便挺正常的,每天早上起来准时排出黄金条,艾灸一段时间后反而开始闹肚子,稍微吃点不干净的食物就一泻千里。  
已经深入学习艾灸的朋友,可能马上能够领会到这很可能是排病反应嘛!  
如果身边有熟悉艾灸的朋友,又懂脉诊,可以请他/她帮忙诊断一下,就可以下断言:这是排病反应(此时脉诊常可一锤定音)!  
普通人遇上大的灸后反应时,该怎么去判断这是排病反应(往好转方向)还是「灸坏」了呢?  
这时候要回到艾灸的根本问题上来,要追溯自己被灸或者自灸时,灸的地方烫不烫?  
如果灸的时候,灸感很好,甚至都被灸睡着啦,那此时你遭遇的灸后反应,很有可能就是排病反应。  
而如果被灸时,被灸处灼痛,全程依靠坚强的意志力才扛下来的,那不好意思,您这般折腾之后,身体的种种反应,我不知道是怎么回事。  
我只知道,烤肉不是灸,烤肉之后,还怎么好意思叫「灸坏」呢?要叫,也得叫「炙坏」,或者烤肉后遗症,您说是不是呢?  
话到此处,想必你也看出来了,只要不胡乱烤肉,踏踏实实地灸,灸进去,是不存在「灸坏」这一说的。  
艾灸很久了,怎么还没恢复健康?  
来看第二个问题,艾灸见效慢,该怎么办?  
谈这个问题之前,先得说一个关于灸感的误区:  
很多人嘴里的「没有灸感」,是没有热感——这样其实局限了灸感的类型,要记住,只有在灸处发烫时,才能叫「没有灸感」。  
并且,如果你自灸或者被灸能出来「非热灸感」,也就是被灸的地方一点都不烫,而身体的其他地方出现了痛、胀、麻、痒等感觉时,恭喜你,你的身体很好地利用了艾热,及时发现潜在的病灶。  
小病灶没机会酿成大病,就被身体及时发现,赶出体外啦!  
这些「非热灸感」,表现得越剧烈(已经排除艾灸禁忌症的前提下),说明身体内正邪相争得越厉害,如果能够一鼓作气把灸量加上去,艾灸后的效果常常是立竿见影的。  
而表现得很平静的「非热灸感」,譬如灸处也不烫,但其他地方也没有热感或其他感觉,多少给人一种没挠到痒处的不爽感,自灸的朋友,此时往往容易换地方灸。  
换地方灸不是不可以,只是在治病的效率上多少打了折扣。  
比如一次艾灸两小时,能全程守住一个点灸的朋友,身体可以稳定地吸收艾热,不需要做特别的调整。  
而另一位朋友,两个小时灸了七八个穴位,还没等身体调整到稳定地吸热状态,就又叫身体作调整,这样子艾灸的效果肯定很差。  
要记住,一次施灸过程中,换点越多,效果越差。  
如果是天天灸,最好也做到每天灸同一个点。  
这么做的目的,是给身体一个节奏,类似于三餐定点吃,到了饭点吃饭就香,到了「灸点」灸得就爽。  
但坚持这样的原则,不用特别刻意。我们每天的身体状态都不太一样,譬如昨天不小心淋到雨,有点低烧,平时都是守着肚脐灸的,今天能不能换成灸大椎退烧呢?  
这是完全可以,并且是非常提倡的!  
我们先要把短期内的不适处理好了,身体才有本钱去清理长年累月积攒下来的「伏邪」,你说对吗?  
如果同样淋到雨,也是低烧的朋友,仍然继续守着肚脐灸,是不是就错了呢?会不会这根灸肚脐的艾条,没有起效,就白白浪费呢?  
在此,我想很诚挚地跟大家分享一句话:  
没有一根艾条会是白灸的。  
前提当然是,这根艾条是用来灸,而不是用来烤肉。  
就像这位每天灸肚脐的朋友,灸肚脐后,感到犯困就沉沉睡去,醒来发现虽然还有低烧,精神却好了许多,第二天还是守着肚脐灸,很快低烧也退了,整个人的状态完全恢复啦。  
你说这是为什么呢?不外乎还是艾热被人体主动吸收后,人睡得好,本神——这位神医工作起来效率高,外来的邪气最后被清理干净啦!  
最后还得说一点,很多人艾灸的效果不明显,不是没有坚持艾灸,也不是没能够守住穴位去灸,而是灸后太不注意休息和保养!  
像在灸馆灸一个下午,然后回去加班到凌晨三点,我只能说:别这么作行不行?  
艾灸后保养最好的方式就是多睡觉。睡不着?闭目养神也是很好的保养方式。  
最忌讳灸后熬夜、闹情绪、喝冷饮,真这么继续作着,那就别整天抱怨为啥灸了那么久,身体状况还是没很大的改善吧。  
总结一下:  
灸进去最重要:能灸进去,说明身体需要;  
灸后反应大,可能是排病;  
没有一根艾条会是白灸的;  
要见效快,一靠灸量足,二靠灸后养。

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