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几点做艾灸效果最好?晚上能不能艾灸?

来源: 艾灸的好处与功效 149 ℃ 作者:大圣

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调理脾胃就可以在每天的上午9到11点进行艾灸,上午人的精力量为旺盛,阳气最为活跃,而且在上午九到十一点是我们人体脾经当令的时间,此时我们人体的阳气越来越旺,一直到中午

艾灸的说法很多,有人说早上起来不能灸,出有人说晚上不能艾灸,有人说上午艾灸好,也有人说中午、下午艾灸也可以,那么到底我们在几点进行艾灸效果最好呢?今天我们就和大家一起来探讨一下这个问题,希望对大家有所帮助。  
几点做艾灸效果最好

几点做艾灸效果最好

有人说早上起来艾灸不好?  
为什么说早上起来艾灸不好呢,那是指早上刚起来,还没有吃饭,空腹,这种情况是不宜艾灸的。那有人会说那马上吃饭,吃完了就能艾灸了,这也不对,吃完饭要等上半个小时以上才可以艾灸。  
几点做艾灸效果最好?晚上能不能艾灸?
一天之中几点艾灸效果最好?  
效果最好不能这样说,只能说比较适合。比如我们调理脾胃就可以在每天的上午9到11点进行艾灸,上午人的精力量为旺盛,阳气最为活跃,而且在上午九到十一点是我们人体脾经当令的时间,此时我们人体的阳气越来越旺,一直到中午到达最旺,所以此时艾灸对调理脾胃比较好。  
那晚上是不是就不能艾灸呢?  
到了晚上人体的阳气已收敛,毛孔闭合,此时我们就应该静下来休息、睡觉,所以调理失眠就可以在晚上艾灸。到了半夜11点到后半夜1点的时候,这个时间段,古人称之为子时,此时一定要睡觉,因为这时我们人体和大自然都是阴气最盛的时候,些时睡觉最利于养阴。  
从一般情况来看一天之中上午较下午时间更为适合艾灸,下午较晚上时间更为适合艾灸,到了晚上10点以后就不要艾灸了,抓紧睡觉,有利于养阴。  
一年之中什么时间艾灸效果好?  
在一年之中有很多的节气,我们可以顺应着不同的节气进行艾灸,对身体非常有好处,每一个不同的节气,其实都是和人体相对应的,此时艾灸祛邪扶补效果最好。 
艾灸的功效与作用
艾灸有顺序吗?  
艾灸当然有顺序,艾灸要先上后下,先灸后背再灸胸部腹部,先灸脑袋,再灸四肢,先艾灸阳经穴位,后艾灸阴经的穴位。不过具体情况还要具体对待。

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