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艾灸的功效大,走进你的生活才是真正的艾灸!

来源: 艾灸的好处与功效 112 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

长期坚持艾灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行,所谓正气存内,邪不可干!你会发现体能状态一点不输年轻人,气血充足,眼睛清澈明亮、神采奕奕,精气神十足!

什么是艾灸?  
艾灸,一种流传千年的中医自然疗法,借助艾条或艾柱燃烧后产生的温热刺激,作用于人体表面的穴位,通过经络传导直达病所,以达到保健治病的目的。  
艾灸具有祛湿散寒、温经通络、扶阳补正、调理气血、平衡阴阳等作用,特别适合现代人日常养生保健。
艾灸的功效大,走进你的生活才是真正的艾灸!  
01  艾灸,贵在坚持  
随着艾灸的时间,身体都会出现哪些变化?  
一、艾灸1周后,这是开始改变的一周  
7天时间或许无法改变很多事情,但是通过系统的艾灸,你的身体正在开始发生正向的改变,对症艾调理让你的气血循环开始通畅起来,精神也好了!  
虽然此时,你可能会因为艾灸好转反应而引起上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠、症状加重等症状,但是正气已经慢慢注入你的身体,有了正气存在你身体里以后,你会觉得你的精神比以前会好了,艾灸带给你一天的好心情和更加轻松的人生态度,你会觉得有用不完的精力!   
二、艾灸1个月,感觉气色更好,肤色更红润,人更有精气神了!  
一个月的艾灸调理,这是一个量变导致质变的过程,你的脏腑机能变得强大,经络也变得通畅。你应该已经感觉肩颈背已经不像一个月前那么的疼痛了,全身也越来越轻松。而你的生活习惯也在悄然发生改变,你会发现早睡早起不再是难事。不会再像之前那样晚上睡不着,早上睡不醒了!为了保护艾灸的成果,自然会吃得健康,对于辛辣刺激,生冷寒凉的东西会避免去吃,时间久了,自然就习惯了清淡健康的饮食!  
周围的人会发现你的精神状态变好了,而你也会觉得之前稍微动一动就会气喘吁吁的自己,现在不再那么不堪了。  
三、艾灸1年,别人会从你身上看到常人没有的健康及活力!  
你会发现这一年几乎没有去过医院,艾灸让你的免疫系统在24小时内都全力运转。精神饱满气色红润的你已经可以让自己的身体保持在最佳状态工作、生活。腾出每周1至2次的艾灸,反而让你有更多的时间放在工作、家庭中去了。因为你省掉了很多去医院的时间!顺便还省下了一堆买药打点滴的钱!  
四、艾灸5年后,艾灸的神奇功效开始显现出来了!  
周围很多同龄人的身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭,而你的身材却更加健硕了,气色与容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。  
长期坚持艾灸调理,造就了健康良好的身体状态,也磨炼了坚忍不拔的精神性格。五年如一日的坚持艾灸也是对孩子最好的教育,你会发现你的的孩子以你为荣,他/她也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。  
五、艾灸10年后,会比同龄人体质年轻5到10岁!  
长期坚持艾灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行,所谓正气存内,邪不可干!你会发现体能状态一点不输年轻人,气血充足,眼睛清澈明亮、神采奕奕,精气神十足!  
此时,你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神状态站在同龄人中,显得那么与众不同,你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生!  
艾灸功效大
有艾灸与没有在艾灸的人,  
在每天看来没有任何区别;  
在每月看来差异也是微乎其微;  
在每年看来差距虽然明显,  
但好像也没什么了不起的;  
但在每5年来看的时候,  
那就是身体和精神状态的巨大分野;  
等到了10年再看的时候,  
也许就是一种人生对另一种人生  
不可企及的鸿沟!  
02  冬季艾灸的好处  
中医认为,冬季的养生,以补阳、藏阳为主。  
在中医外养法中,艾灸补阳在冬季也是尤为重要的。而艾草属阳,加热或燃烧后作用力更强,所以艾灸是补阳的最佳养生法。  
所以,这个冬天最惬意的事莫过于,坐在家中的阳台下(注意避风),晒着太阳,静静做艾灸!  
03  冬季艾灸的4个提醒  
1.一定要注意防火:秋冬天干物燥,加上现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的铁筒中,以利于熄灭。  
2.一定要注意防寒和换气:秋冬艾灸毕竟不如夏天来的方便,衣服一脱啥都不怕。冬天可就不行了,一定要保暖,艾灸完需立即轻拍艾灸的部位封穴,然后用衣物迅速遮盖住。同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。  
3.一定要防止烫伤:冬季体寒者病情更甚,常对温度没有敏锐的感觉,还有对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。如果因施灸不当,造成局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。  
4.一定要循序渐进、慢火温补:初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。  
另外,冬季艾灸以补法为主,多用艾灸的暗火调理身体,少用明火。什么叫明火?什么叫暗火?火头始终明亮,无艾灰覆盖,灸火猛烈,这叫明火!有艾灰覆盖,艾火绵柔温和,这叫暗火!暗火侧重补,明火侧重泻!  
⊙注:文章仅供学习参考,如涉及用药疗方,请在执业医生指导下进行。

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