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每天艾灸几分钟好处或能信手拈来,不妨了解

来源: 艾灸的好处与功效 112 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

进行艾灸可以驱散这些湿气和寒气,加快气血的运行,当气血运行顺畅时,经络就通了,而中医又说:“通则不痛,痛则不通”,正是艾灸可以通经络、祛寒湿达到止痛的效果。

中国文化博大精深,其中,中医的历史非常悠久,中医讲究从多方面对身体进行调理,无论是对疾病的预防还是身体的调养都起着很重要的作用。对于广大普通人来说,最为熟知的中医理疗非拔罐和艾灸莫属。艾灸跟拔罐都是已经有上千年历史的中医疗法,关于艾灸,其实就是针灸中的一种,主要是使用艾叶制成的艾条或者是艾柱,熏烤穴位达到保健作用。  
那么,关于在进行艾灸时,需要对哪些穴位进行艾灸才有用,对应的作用又是什么?
每天艾灸几分钟好处或能信手拈来,不妨了解  
一、艾灸的好处  
在了解关于艾灸的具体情况之前,首先要清楚进行艾灸具体有什么好处。一般来说,艾灸的好处主要有三个。  
第一,进行艾灸可以通经络驱散湿气和寒气  
从中医的角度来比喻,体内的阳气就像太阳,如果阳气充足,就相当于阳光灿烂,天气晴朗,但是如果体内阳气不足,那么湿气和寒气就会“横行霸道”,引起关节炎、腰腿疼痛等不适,进行艾灸可以帮助驱散这些湿气和寒气,加快气血的运行,当气血运行顺畅时,经络就通了,而中医又说:“通则不痛,痛则不通”,正是艾灸可以通经络、祛寒湿达到止痛的效果。  
第二,进行艾灸在一定程度上可以预防疾病  
中医将命门比作是一个小火炉,如果火炉中的火很旺盛,那么生命力就很强,相当于人就活得长寿。因此,要经常给小火炉加火,进行艾灸就是一个加火的手段,通过对足三里、气海、关元等穴位进行艾灸,火炉中的火一直旺盛,人的精力变得充沛,抵抗力增强,疾病也自然少找不上门。  
第三,艾灸还可以提升体内的阳气  
体内有充足的阳气的人,精力很充沛,而阳气不足的人,整个人会变得精疲力尽,对很多事情都提不起兴趣,而且还可能出现怕冷、遗尿、崩漏等疾病的出现,做艾灸可以激发体内的阳气,通过艾条对特定穴位的熏烤,阳气又会充满体内。  
那么,进行艾灸是一门技术活,针对哪些穴位进行艾灸才有作用呢?先给大家2个建议:  
首先,艾灸神阙可以激活元气。神阙其实就是人体任脉上的一个穴位名称,也就是肚挤眼,有很多疾病都是因为元气不足引起的,而只要激活元气,疾病也能得到有效的缓解和治疗,要想激活元气,就找到神阙穴位进行艾灸吧,这里是元气“居住”的地方。  
其次,艾灸大椎穴可以疏风散寒,消除疲劳。大椎穴在第七颈椎和第一胸椎之间,如果长时间低头工作引起的颈椎不舒服,或者是用脑过度导致的头晕脑胀,都可以艾灸大椎穴,大椎穴还叫百劳穴,可以知道这个穴位是专门掌管各种疲劳的。  
虽然做艾灸有很多好处,但是如果是自己在家艾灸的话,一定要注意正确的艾灸手法,找对穴位进行艾灸,在艾灸的时候要认真,防止感染,最重要的是做艾灸要循序渐进。

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