艾灸问题解答*免费配穴指导,有任何关于艾灸方面的问题可联系。微信: aijiutop1 (←长按复制)

当前位置:艾灸TOP网 > 艾灸疗法 >

脖子酸痛僵硬,艾灸这几个穴位轻松解救!

来源: 艾灸疗法 72 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

只有时常进行颈椎养护,才能让自己免受颈椎病痛的困扰,颈椎病本质上是一种积累而成的慢性疾病,因此从艾灸保养开始,止病于小患,才是最佳选择。

说起颈椎病,十个人中有八个人都会有不同程度的颈椎状况,而且趋向年轻化。颈椎病是由于颈部长期慢性劳损造成的,如长期低头伏案工作、经常对着电脑、手机不离手等。你不妨做一个试验:将头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,如果你有酸疼、僵硬的感觉,那么很不幸,你的颈椎有问题了,该进行调理了。
脖子酸痛僵硬,艾灸这几个穴位轻松解救!

脖子酸痛

这几种情况容易导致颈椎病的形成  
1、风寒湿入体,造成颈肩“不通则痛”!  
经常露肩或者是经常吹空调的人,颈椎极易遭到风寒湿的入侵,严重影响到颈肩部的气血运行,会“痛则不通,通则不痛”。颈椎经络不通,容易出现剧烈的酸痛,湿邪粘滞不早点除去,肌肉更是会出现僵硬的恶化!  
2、肝肾气血亏虚,筋骨就会“罢工”!  
颈椎病在中医属于“痹证”,“痉证”范畴。多由于外感风寒湿邪后,导致督脉受损,气血长时间的滞涩,经络闭阻,或气血不足所致。  
经常熬夜加班或者身体极度亏虚的人一般都会出现肝肾气血不足,中医讲“肝主筋,肾主骨”,肝肾气血不足,就会影响对筋骨的濡养,这时筋容易偏离原来的位置,或者失去弹性和生命力,出现板滞。骨也会因为气血失养而缺乏钙质,引发变形、偏歪,造成颈部疼痛、活动不灵活。  
颈椎不好易形成——富贵包  
从中医理论分析,富贵包(颈后大包)的位置是大椎穴!大椎穴瘀堵,可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部,会引起头晕、头疼、失眠、健忘。大椎瘀堵同时还会造成左右肩血脉不通,肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等,会导致脑淤血和脑梗塞。
脖子酸痛
艾灸具有温通经络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结及防病保健的作用。尤其是对颈椎病有显著的作用。  
颈椎病,如何艾灸调理呢?  
阿是穴  
阿是穴即是我们所说的痛点,凡是疼痛的地方都是阿是穴。它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”。  
大椎穴  
大椎穴属于督脉之穴,为手足六阳经交会之处,乃养生保健之要穴。而且大椎穴具有振奋人体阳气、强身保健、通阳解表、疏风散寒、退热镇静等作用,被称为诸阳之会。  
艾灸大椎穴可以调节身体阴阳,祛寒除湿,对颈椎部位的经络寒湿淤堵,效果奇佳。是治疗颈椎问题的必灸穴位。  
肩井穴  
中医古籍上对肩井穴有这样的记载:“主肩背痹痛,臂不举。”所以,捏拿、艾灸肩井穴治肩痛、颈椎问题就迎刃而解了。  
如果把人体比作一口井,井底是脚底的涌泉穴,井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通,人体内的气血才能畅通无阻。  
天柱穴  
天柱穴是治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的特效穴位,膀胱经的气血在此为坚实饱满之状。  
其气强劲,充盈头颈交接之处,颈项受其气乃可承受头部重量,如头之支柱一般,艾灸天柱穴对充盈颈肩部的气血效果甚佳。  
后溪穴  
为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。
脖子酸痛  
适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子,可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。艾灸后溪穴和天柱穴是治疗颈肩问题的绝配。  
颈椎病日常注意事项  
1、保持正确的颈部姿势。长期不良姿势容易诱发颈椎病,低头时对颈椎压力最大,容易造成颈部劳损。  
2、睡觉的枕头适当。不可过高或过低,一拳高合适。颈椎后侧可适当垫高,保持颈椎的正常弯曲。  
3、不能保持一个姿势过长。适当进行休息和活动,以促进血液循环,消除颈部肌肉疲劳。挺胸抬头、左顾右盼、仰头看天等。  
4、做好颈部保暖。夏天不能长时间吹空调,冬天做好颈部保暖。  
5、防止外伤和落枕。特别是坐车时防止急刹车,有很多颈椎病患者因急刹车引起精髓损伤。  
6、减少低头频率,少玩手机和平板电脑。很多人喜欢躺着或者窝在沙发里玩手机,增加了颈椎病的发病率。  
只有时常进行颈椎养护,才能让自己免受颈椎病痛的困扰,颈椎病本质上是一种积累而成的慢性疾病,因此从艾灸保养开始,止病于小患,才是最佳选择。

相关内容推荐

与”脖子酸痛僵硬,艾灸这几个穴位轻松解救!“相关图片

推荐阅读
艾灸治疗"膝关节炎"的方法

艾灸治疗"膝关节炎"的方法

艾灸的驱寒效果我前面已经说过,所以艾灸对于膝关节炎是不二之选。取穴:痛点和肾俞穴,艾灸取穴为膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴,可以选择用隔姜灸,也可以选择清艾条温和灸...

艾灸三阴焦的好处

艾灸三阴焦的好处

三阴焦(交)是人体一个穴位,对其进行艾灸有助于调和气血以及通经活络。三阴交不仅是在艾灸的时候经常用到,在针灸的时候叶常用。对三阴交做艾灸可调经止痛,还有安神的效果。艾灸三阴交的好处,还有哪些呢?艾灸三阴交能够起到的作用非常的广泛,有的人可能患有神经系统疾病,比如说常见的癫痫或者是神经衰弱,又或者是精神分裂症等,通过三阴交艾灸能够有疗效。还有一些妇科疾病,向女性月经失调,或者是痛经,亦或者是功能性子宫出血等同样能够艾灸三阴交治疗。...

艾灸疗法大全

艾灸疗法大全

艾灸疗法是指利用艾叶制成的艾绒为主作为施灸材料,或配合药物,点燃后在穴位上或患处进行烧灼或熏熨,借其温热性刺激及药物的药理作用,以达到防病治病目的的一种外治方法。艾灸是我国传统医学中针灸学的重要组成部分,是我国古代劳动人民长期与疾病作斗争的产物。艾灸的作用及适应证与针刺、药物一样都是十分广泛的,如内科、外科、骨科、妇科、儿科、五官科等各科的急、慢性病均可辨证施灸。目前临床上以治疗寒证、慢性病及一切阳虚久病者为多。...

百科 艾草 技术 培训 加盟 穴位 资讯 学习 产品 图片 专题

本站的部分内容来源于互联网,如不慎侵犯到您的权益,请联系QQ:1105587936,我们会在36小时内删除。特别声明:网站部分信息来源于自互联网和网友上传,只为方便大家查询浏览,请自行核对信息的真实情况,本站将不承担任何责任!特别提醒:本站由于资料众多,难免有部分资料出错或者表述未清楚,感谢各位专家指导,本站将继续努力!

Copyright © 2018-2023 艾灸TOP 版权所有

京ICP备18033208号