24节气灸艾灸疗法 

节气灸是根据二十四节气，选择节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行艾灸，从而达到防病治病的目的。  

为什么要选择节气灸  

由于节气前后气候变化较大，一个人如果有旧疾或宿疾，其适应能力和机体抵抗力就弱，往往会在这个时候发病或病情加重。如果在此时用艾灸产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体的状态，提高机体免疫力，当外界环境及气候等因素发生变化时，人就不容易生病，正如《黄帝内经》所讲“正气存内，邪不可干”。  

24节气时间表穴位  

立春（公历2月3~5日）  

立春养阳助生发  

艾灸百会、风府、风池、肝俞、胆俞、可补阳气、清热解毒  

雨水（公历2月18~20日）  

春主肝，肝脏在春季活动比较旺盛，湿邪易困扰脾胃  

艾灸天枢、三阴交、足三里、风市、涌泉可以健脾利湿  

惊蛰（公历3月5~7日）  

惊蛰护肝正当时  

艾灸肝俞、胆俞、三阴交、足三里、肩井可补足阳气以健身  

春分（公历3月20~21日）  

补肝肾是关键  

艾灸肝俞、肾俞、三阴交、足三里、可以补充肝的精气  

清明（公历4月4~6日）  

人体肌肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡  

艾灸神阙、关元、气海、涌泉  

谷雨（公历4月19~21日）  

风热感冒流行  

艾灸足三里、天枢、大椎可以清肺热、防感冒  

立夏（公历5月5~7日）  

养心正当时  

艾灸足三里、三阴交、关元、中脘、天枢、脾俞可以养心败火最安全  

小满（公历5月20~22日）  

湿热重，当心风疹找上门  

艾灸脾胃区域可以除湿、除内热、除湿邪  

芒种（公历6月5~7日）  

谨防梅雨伤  

艾灸肝俞、肾俞健脾祛湿  

夏至（公历6月21~22日）  

阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。调理脾胃，清暑利湿  

小暑（公历7月6~8日）  

小暑谨防暑湿至水肿  

艾灸丰隆、承山、会阴可以健脾祛湿  

大暑（公历7月22~24日）  

冬病夏治的好时机  

艾灸关元、足三里、背部俞穴  

立秋（公历8月7~8日）  

秋来“伏”不去，祛湿养脾胃  

艾灸各个关节、脾俞、足三里、丰隆可以祛湿养胃  

处暑（公历8月22~24日）  

防温燥  

艾灸腹部穴位，中医认为：春夏养阳，秋冬养阴  

白露（公历9月7~9日）  

当养阴  

艾灸血海、内关、神阙、关元、气海、天枢预防着凉易泻肚，和养阴  

秋分（公历9月22~24日）  

防燥凉  

艾灸气海、中脘、关元、天枢、足三里、三阴交可保养肺阴、护肺和养阴  

寒露（公历10月8~9日）  

防寒凉，重视足部保暖，防止下肢受寒  

艾灸涌泉、足三里、三阴交、可以保护下身暖和。艾灸肩井、天宗可防肩周炎  

霜降（公历10月23~24日）  

宜进补，补冬不如补霜降  

艾灸风门、风池、肺俞、肾俞、中脘、天枢、足三里可化痰祛湿  

立冬（公历11月7~8日）  

冬天进补，开春打虎  

艾灸膀胱经可养护阳，补肾精  

小雪（公历11月22~23日）  

温肾阳  

艾灸肾俞、涌泉、足三里可养肾，保护阳气  

大雪（公历12月7~8日）  

要温补，大雪补得当，一年不受寒  

艾灸涌泉、肾俞、肺俞可温补不受寒  

冬至（公历12月21~23日）  

护阳气  

艾灸肾俞、至阳可以保护阳气，藏住肾精  

小寒（公历1月5~7日）  

宜养肾  

艾灸肾俞、涌泉、足三里、对养肾，保护脾胃有显著效果  

大寒（公历1月20~21日）  

润肺除恶燥  

艾灸肺俞、大肠俞、中府并清痰饮食、可润肺、保暖润燥