艾灸问题解答*免费配穴指导,有任何关于艾灸方面的问题可联系。微信: aijiutop1 (←长按复制)

当前位置:艾灸TOP网 > 艾灸疗法 >

去湿气的小妙招,附艾灸穴位!

来源: 艾灸疗法 86 ℃ 作者:艾灸TOP网

文章摘要:

在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴是这条通道上的“排污口”。

人不胖,肚子却很大、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,头发老是油油的,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、雀斑加重等等,这些都是体内湿气过重的最典型表现。  
去湿气的小妙招,附艾灸穴位!

去湿气的小妙招

今天,就教大家三个祛湿的小方法,非常简单,不妨试试哦!  
方法一:敲打膝窝,祛湿毒  
在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴,走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴是这条通道上的“排污口”。  
假如排污口被堵了,湿毒、废气排不出去,就会在人体内淤化成热毒,热毒在体内待久了,就成瘤了。  
用力敲打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。  
方法二:喝祛湿茶   
去湿气的小妙招
既然湿气是丹道医名词,对应的就有中药方可解,用蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、马齿苋0.5g、芡实0.2g、绿茶0.2g、淡竹叶0.2g、槐花0.2g制成蒲公英马齿苋茶饮用即可很好地去健脾除湿气。  
这个方子主料是蒲公英、马齿苋、薏苡仁、芡实、赤小豆。  
蒲公英用来治湿是最为适宜的,《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。  
薏苡仁可健脾,补肺,清热,利湿。治泄泻,湿痹,筋脉拘挛,屈伸不利,水肿,脚气,肺痿,肺痈,肠痈,淋浊,白带。《本经》;"主筋急拘挛,不可屈伸,风湿痹,下气。"  
赤小豆性平味甘酸,入心、小肠经。有健脾利湿、消肿解毒功效。  
马齿笕有清热解毒、祛湿止带功效,适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者,亦可用于湿热泄泻、痢疾等。  
芡实既能健脾,又能除湿。补益脾胃,去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。  
方法三:运动排汗祛湿  
运动排汗祛湿
在所有祛湿方法中,运动祛湿是最容易被大家所忽视的,但其实,排汗是最好去除湿气的方法,特别是常在空调里的人,一定要找个机会让身体汗出来,否则湿气太重。  
每天适量的运动,对身体非常有益,不仅可以舒缓压力、活络器官,也可以增强水分代谢,平衡荷尔蒙的分泌,,提高机体的抗病力,还可以助消化、促进气血流通,进而去除体内湿气。  
同时,运动时身体微微汗出,还能带走体内多余的水分,让身体感觉更加轻盈。  
运动最好选择在清晨或晚间相对凉爽时进行,以散步、快走、慢跑、各种球类、太极拳等运动方式为宜。  
在运动锻炼过程中,出汗过多时,可适当饮用绿豆盐水汤,切不可饮用大量凉开水,更不能立即用冷水冲头、淋浴。  
如果上面三条都试过了,不奏效或者不明显,不妨尝试一下——中药艾条施灸。  
药灸和纯艾灸的区别:  
艾灸穴位
一、药灸的配方是多组方,而艾灸比较单一。  
二、药灸具有针对性,而艾灸没有针对部位  
三、药灸一般一次见效,而艾灸相对见效较慢。  
因为艾条本身就有温通经脉、理气祛湿寒的作用,用它灸,可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。但高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人,以及饭后2小时内最好不要灸。  
艾灸祛湿:推荐养生穴位    
艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用,特别适合春养生,经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病,度过困乏的夏天。  
1关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。  
关元穴  
灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。  
2命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。  
命门穴
灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。  
3 中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。  
灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。  
4 足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处。  
灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。  
5丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位。  
丰隆穴
每日用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟即可有效健脾化湿。  
6解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。    
每日用艾条灸10-15分钟,或用随身灸灸20-30分钟。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好。

相关内容推荐

与”去湿气的小妙招,附艾灸穴位!“相关图片

推荐阅读
富贵包怎么治疗和消除,艾灸这样操作!

富贵包怎么治疗和消除,艾灸这样操作!

富贵包治疗和消除,点燃艾条,冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸,可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍,一次艾灸20-30分钟,也可以用艾灸盒进行温灸,进行温灸需要达到30分钟...

艾灸治疗霍乱(急性胃肠炎)

艾灸治疗霍乱(急性胃肠炎)

【病症概述】 霍乱是以起病急骤,猝然发作,上吐下泻,腹痛或不痛为特征的疾病。因其起病于顷刻之间,吐泻交作,挥霍撩乱,故名霍乱。所以该病是以发病急卒,病变剧烈的特点而...

冻灸法——冰灸

冻灸法——冰灸

冰灸法是采用结晶冰圆锥体对经络腧穴进行局部的冷冻刺激,从而达到防病治病的目的一种灸法。此灸法报道于20世纪90年代中期,是近年来出现的一种新的灸疗方法。...

冻灸法——冷冻灸

冻灸法——冷冻灸

冷冻灸法是把现代冷冻技术和针灸理论相结合,主要通过特制的半导体冷冻针灸仪对穴位进行刺激,用于来治疗全身疾病的一种灸法。...

百科 艾草 技术 培训 加盟 穴位 资讯 学习 产品 图片 专题

本站的部分内容来源于互联网,如不慎侵犯到您的权益,请联系QQ:1105587936,我们会在36小时内删除。特别声明:网站部分信息来源于自互联网和网友上传,只为方便大家查询浏览,请自行核对信息的真实情况,本站将不承担任何责任!特别提醒:本站由于资料众多,难免有部分资料出错或者表述未清楚,感谢各位专家指导,本站将继续努力!

Copyright © 艾灸TOP网 版权所有

京ICP备18033208号