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排毒通便艾灸哪个部位图解

来源: 艾灸图片 56 ℃ 作者:aijiutop

文章摘要:

患便秘的中青年人呈明显上升趋势,研究表明:刺激人体穴位可以调理肠胃、行气活血、舒经活络,对防治便秘有良好的效果。

调理肠胃不便秘  
近年来,患便秘的中青年人呈明显上升趋势,工作压力大,心理上过度紧张,缺乏身体锻炼,都是导致便秘的主要原因。研究表明:刺激人体穴位可以调理肠胃、行气活血、舒经活络,对防治便秘有良好的效果。  
准备用具:  
艾灸盒,艾条,打火机  
穴位定位: 
中脘穴
【中脘】位于前正中线上,当脐上4寸。  
排毒通便艾灸  
【天枢】位于腹部,脐中旁开2寸。  
排毒通便艾灸  
【关元】位于前正中线上,当脐下3寸。  
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【支沟】位于前臂背侧,阳池穴与肘尖连线上。  
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【上巨虚】位于犊鼻下6寸,距胫骨前缘1横指。  
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【大肠俞】位于第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。  
排毒通便艾灸  
艾灸方法:
排毒通便  
1、取一段艾条,固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内。  
排毒通便艾灸  
2、用燃着的艾灸盒灸中脘穴、天枢穴和关元穴10〜15分钟。同时用艾条温和灸法灸支沟穴10分钟。  
排毒通便艾灸  
3、找到一侧上巨虚穴,用艾条温和灸法灸10分钟,对侧以同样的方法操作。  
排毒通便艾灸  
4、找到双侧大肠俞穴,将燃着的艾灸盒放于穴位上灸10〜15分钟。  
排毒通便艾灸  
排毒通便艾灸穴位  

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