肥壮的根本起因是因为脾胃衰弱。脾主运化，如果我们的脾胃硬朗，那么吃进去的食品很快的就能被身体耗费吸收，就不会出现热量过高脂肪存储的景观。而当脾胃衰弱，运化的才能不够，吃进去的食品不容易消化造成堆积的景观，长期下来，日内的水汽、湿气等就会累积成脂肪，人天然就长胖了。  

而今天要分享的这个水分穴，是任脉上重要的穴位之一，可将聚集在任脉中的水液散开，从而促进水分代谢，水分穴是治疗水肿型肥胖重要的一个穴位，这个穴位位于肚脐上面一厘米的位置，因此对于痰湿肥胖的人来说，艾灸水分穴可以对症下药。  

穴位释义  

水分穴出自《针灸甲乙经》。水分穴归属任脉。
  

水分。水，地部水液也。分，分开也。该穴名意指任脉的冷降水液在此分流。本穴物质神阙穴传来的冷降经水及下脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循地部分流而散，故而得名。分水名意与该穴同。  

取穴位置  

水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处(即拇指的宽度)，为任脉上的重要穴位之一。  

文献摘要  

《外台》引甄权云：主水病腹肿，孕妇不可灸。  

《铜人》：若水病灸之大良，或灸七壮至百壮止。禁不可刺，针，水尽即毙。  

《聚英》：当小肠下口，至是而泌别清浊，水液入膀胱，渣滓入大肠，故曰水分。  

穴位功能  

主治病症：水分穴为任脉上的重要穴位之一，主治病症为：腹泻、浮肿水肿、腹水(腹积水)、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、水肿、小儿陷囟、腰脊强急等。  

艾灸水分穴能起到健脾胃理气、消除积滞的作用。水分穴为任脉上的重要穴位之一，有分流水湿的作用，艾灸水分穴，可治疗寒湿引起的腹胀、肠鸣、腹泻。消化不良、气滞引起的便秘，也可按此穴，可通调水道、行气消胀，促进代谢和排便。  

穴位功能一：利水消肿  

水肿，又名“水气”，指体内水液潴留、泛溢肌肤而引起头面、眼睑、四肢、腹背甚至全身浮肿。常见于西医学的急、慢性肾炎、慢性充血性心力衰竭、肝硬化、贫血、内分泌失调以及营养障碍等疾病出现的水肿。常表现为以头面、眼睑、四肢、腹背或全身浮肿为主症。水道穴常用于治疗小腹胀满，小便不利，痛经，不孕，疝气等病。而水道穴与水分穴相配，可以起到通利水道，利水消肿的功效。  

人体所需的水液，绝大部分是在小肠中吸收的，所以有小肠主液的说法，其对人体大小便的形成产生重要的影响。若小肠吸收水液不足，则小便量少，如果小便量过少，大量的水分在体内积聚，就会造成身体部位的水肿，由于水分穴内应小肠，艾灸水分穴，能通过调节小肠泌别清浊的功能，影响身体的水液代谢，达到利水消肿的目的。  

穴位功能二：减肥瘦身  

经常艾灸这个穴位，可以达到治疗水肿、小便不通、尿路感染、腹痛、反胃等症状的目的，这对于现在想要减肥的朋友们来说是非常有好处，可以有效的帮助我们减肥瘦身，没有任何副作用，而且还能帮助我们有效的保护自己的脾胃健康了，对于多种的疾病都是有着治疗以及缓解作用。  

按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。