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足临泣穴:女性健康的守护神

来源: 艾灸穴位图 114 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

足临泣是胆经上的输穴,胆之经筋系于膺乳,肝胆相表里,针刺足临泣可以疏泄肝胆,肝气调达,乳汁自安;同时,足临泣是八脉交会穴之一,通于带脉,因此是一个调一穴而梳理两经

穴位就是中药,经络就是药房。在全民中医养生大潮来临时,除了医生可以运用经络穴位治病救人,我们每个老百姓都应该学习,熟悉和了解自己身上穴位的妙用,可以随时随地减轻自己和亲朋好友的一些亚健康和身体不适,关键是还不用花钱,是不是很开心?  
首先选择讲解的一个穴位是足临泣。足临泣是十大类特定穴中的胆经输穴,八脉交会穴中通督脉。可以简要记忆为“胆输足临通带脉”。  
足临泣
1.我们先来看看五输穴的定义。
五输穴十二经脉中的每一经脉分布在肘、膝关节以下的五个特定腧穴,即“井、荥、输、经、合”穴,称“五输穴”,简称“五输”。是人体12条正经上的精兵强将,一穴胜十穴的特效穴位。
古人把十二经脉气血在经脉中的运行比作自然界之水流,认为具有由小到大、由浅入深的特点,并将“井、荥、输、经、合”五个名称分别冠之于五个特定穴,即组成了五输穴。五输穴从四肢末端向肘膝方向依次排列。
阴经之原穴与五输穴中的输穴同穴名,同部位,实为一穴,即所谓“阴经以输为原”,“阴经之输并于原”。
阳经之原穴位于五输穴中的输穴之后,即另置一原。足临泣是足少阳胆经的输穴,胆经的原穴为丘墟。“输”,有输注之意,喻水流由小到大,由浅渐深;输穴分布于掌指或跖趾关节之后,其经气渐盛(犹如下图黄色圈位置)。
足临泣怎样找方法简单

足临泣怎样找方法简单

2.足临泣的定位。在足背外侧当足四趾本节的后方,小趾伸肌腱的外侧凹陷处,用力按压,有明显的酸胀感。取穴时取坐位,小趾向上翘起,在第四、五跖骨之间可见一突起肌腱,即小趾伸肌腱,在该肌腱的外侧缘凹陷处,即为此穴。  
3.足临泣的层次解剖。  
1)皮肤:由足背中间皮神经分布,到该穴皮肤的神经纤维来自第五腰神经。  
2)皮下组织:内有上述皮神经和足背经脉网。  
3)第四骨间背侧肌和第三骨间足底肌:均有足底外侧神经支配,到该两肌的神经纤维来自第一、二骶神经。  
4)针在第四与第五跖骨之间通过。直刺0.5-0.8寸。  
4.足临泣穴性及穴名解释。清泻肝胆、清头利目、化痰消肿、利胸胁。足,指穴在足部。临,居高临下的意思。泣,就是泪。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。本穴物质为丘墟穴传来的风湿水气,至本穴后水湿风气化雨冷降,气血的运行变化如泪滴从上滴落一般,故而得名临泣。更形象的解释是,该穴在足背外侧,人低头站立哭泣时,大颗大颗泪珠落下来,正好落在这个位置。“泣”,古语与“涩”相通,也就是凝滞不通的意思,这个穴位最大的作用就是疏通气血、防止瘀滞。  
5.输主“体重节痛”。《灵枢经·经脉》:“足少阳主骨。”因此临床上此穴常贴骨刺治疗骨病或疼痛性疾病,如全身骨痛、神经痛、手骨痛等。董氏奇穴经验。足临泣类似董氏奇穴的水泉穴。杨维杰用其治疗耳鸣疗效甚好,与中渚(或中白)、风市(中九里)并称为治疗耳鸣的三大特效穴;治疗眼痒效果亦好,分析与胆经循耳入眼有关。足临泣按照五行归属,是木经木穴,木主筋。可以治疗肩痛、腿筋紧、肌肉萎缩或麻木等,对治疗手腕疼痛或无力也颇有效果。  
6.足临泣通带脉。足临泣是胆经上的输穴,胆之经筋系于膺乳,肝胆相表里,针刺足临泣可以疏泄肝胆,肝气调达,乳汁自安;同时,足临泣是八脉交会穴之一,通于带脉,因此是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。妇女的经、孕、产、乳与冲、任、督脉关系密切。带脉“起于季胁,回身一周”,即沿人体肚脐一圈,像是人体正中系了一条玉带,能约束纵行之脉,增强经脉之间气血运行的联系,与女性的健康密切相关。有报道针刺同侧足临泣、光明,1-2次即可见乳分泌减少,3-5次即可回乳。足临泣除了影响乳汁分泌,治疗溢乳、乳痈外,还可治疗多种妇科疾病,如女性的月经推迟或提前到来按揉足临泣,就可以有助于经期恢复正常。可谓是女性健康的守护神,女性朋友的福音穴。  
7.足临泣:人体的“白蒺藜”。足临泣泻法可以疏肝胆理郁,祛风明目之效,属于息风类穴位,常用于乳汁不通、目赤迎风流泪之证。王章禄在《穴-药汇通》中认为足临泣有类似中药“白蒺藜”的作用。白蒺藜有疏肝解郁、祛风明目之功效,归肝经,属于息风类药物。因此临床上如果遇到上述情况,不想或者不方便服用药物时,可以考虑通过点按刺激足临泣来替代,别忘了,这个穴位可是人体自带的,而且是免费的(孕产妇不要盲目试用)。  
8.足临泣:人体的“小柴胡汤”。在汉代医圣张仲景的《伤寒论》一书中,有一味非常神奇的方剂,叫小柴胡汤。这个方子可以解表散热、疏肝和胃,有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功。足少阳足临泣与手少阳外关相配,是八脉交会穴主客相应法,两经于目外眦连接。主治枢机不利,功能疏风通络、和解少阳,善治目锐眦(外眼角)、耳后、颊颈、肩、肋胁之疾,是少阳之半表半里证的基本配穴,类似小柴胡汤功效。最常见的是清晨起床后口苦咽干,这是典型的少阳病,体内有热,可以在临睡前点按足临泣,泻肝胆之气以降逆。  
9.足临泣的诊断功能。足临泣不仅有治病的效果,还有诊断的功能。平时点按足临泣、胆俞、胆囊穴,如有明显压痛,提示胆结石;足临泣、肩井均有明显压痛,可诊断为乳腺增生;足临泣、肩井、新大郄均有明显反应,可为乳腺癌。  
10.足临泣的自我保健。可以采用点揉的方式,用拇指指端点揉足临泣,力度可稍重,以穴位局部酸胀微痛为度,左右两侧的足临泣,每次各点揉3-5分钟即可。刺激足临泣气血,还可以采用艾灸的方式,用艾条温和灸足临泣10-15分钟,以局部温热为度。  
11.古代医籍记载:  
1)《席弘赋》:兼三里,治耳内蝉鸣,腰欲折;  
2)《玉龙经》:兼内庭能理小腹之䐜;  
3)《玉龙歌》:两足有水临泣泻,古人即用此穴治疗水肿,泻水甚佳。对于一些年轻女性或者老年人经常发生的脚肿具有极好的疗效;  
4)《天星秘诀歌》:耳内腰痛,先五会,次针耳门三里内;  

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