治疗上半身疼痛，以指压“内关”和“外关”最有效。“外关”位于手掌横纹(腕横纹)上3横指(2寸)，“内关”在“外关”反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。
指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气，一面压6秒，如此反复10次，每天操作数次。如果患处肿胀，发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓压即可。

百里穴的主治疾病为：指压此穴可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一定的缓解作用。  

内踝尖  

【标准定位】内踝尖位于足内侧面，内踝的凸起处。  

【取穴】患者正坐位或侧卧位取穴。  

【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织和内踝内膜。分布有股神经的隐神经和胫前动脉、内踝前动脉以及胫后动脉。  

【功用】舒筋活络。  

【主治病症】牙痛，腓肠肌痉挛。  

牙痛，腓肠肌痉挛  

【刺灸法】三棱针点刺出血，可灸。  

外踝尖  

【标准定位】外踝尖位于足外侧面，外踝的凸起处。  

【取穴】患者正坐位或侧卧位取穴。  

【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织和外踝骨膜。分布有腓浅神经和腓肠外侧皮神经，其血液由胫前动脉的外踝网有和腓动脉和外踝支供应。  

【功用】舒筋活络。  

【主治病症】牙痛，腓肠肌痉挛。  

【刺灸法】在三棱针点刺出血，可灸。  

风湿疼痛的治疗原则  

(1)缓解患者的关节疼痛、肿胀或其它并发症状。  

(2)控制或减少病情活动，阻止病情进展，防止关节变形。  

(3)加强关节功能锻炼，以保持正常关节功能。  

(4)尽早应用抗风湿产品，以控制病变的进展。  

(5)应用中西医结合的方法，有针对性地应用产品可达到合理施治的效果。