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艾灸三阴交的好处

来源: 艾灸穴位图 166 ℃ 作者:xiaosun

文章摘要:

长期艾灸三阴交,能使人体各系统达到最佳平衡,使人气血旺盛,自然百病不侵,尤其是女性灸三阴交有奇效!

在人体的穴位中,有这么一个“大明星”穴位,几乎所有的灸友都知道“她”、了解“她”,这个穴位就是三阴交!为了帮助大家更进一步了解三阴交,今天特此为您奉上此文,希望能帮助大家增进与三阴交的缘分,甚至能“灸”她一辈子。女人,一辈子离不开这个穴位!
艾灸三阴交的好处
女性朋友有一个一辈子都离不开的穴位:三阴交。顾名思义,三阴交就是:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。所以灸疗这个穴位,同时对肝、脾、肾起到调节作用,而这三条经络与人体的气血生成起到了决定性的作用:  
肾为先天之本  
脾为后天之本  
肝为经血之源  

艾灸三阴交

因此长期艾灸三阴交,能使人体各系统达到最佳平衡,使人气血旺盛,自然百病不侵,尤其是女性灸三阴交有奇效!女性以肝血为本,坚持灸这个穴位,不仅会治疗各种妇科疾病,而且还有美容的作用。是女人,一辈子都离不开它!女人不灸三阴交,就是最大的遗憾!  
三阴交的取穴方法  
三阴交取穴方法:取穴时,患者迎正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧,足内踝尖上四横指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。  
艾灸三阴交

艾灸三阴交有什么好处

艾灸三阴交的主要功效 
1、保养子宫和卵巢  
女人靠血养。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉为阴脉之海,督脉为阳脉之海,冲脉为血海、十二经脉之海。  
每天晚上5点-7点,肾经当令之时,灸双腿的三阴交穴,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。  
2、紧致脸部肌肉,使脸部不下垂  
年轻时任性,饮食无节制,贪凉,伤了脾,现在发现脸部松弛有没有?这就是因为脾的气息弱,气血无生化之源,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。  
如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,三焦经当令之时,灸左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。  
3、调月经、祛斑、去皱、祛痘  
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。  
同样的,每天晚上9点-11点,三焦经当令之时,灸两条腿的三阴交,也能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。不过,要坚持才有效果哦,长时间坚持灸疗并且10天休息一天,火候到了自然能看见效果!  
4、调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎  
三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天上午9点-11点,脾经当令之时,灸左右腿的三阴交,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。  
皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要灸三阴交,把这些讨厌的东西祛除,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。
三阴交艾灸
三阴交穴的主治症状  
生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。  
对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。  
三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。  
很多初学的灸友问:“三阴交是灸左脚好呢,还是灸右脚好?”我们会直接告诉她:左右脚都要灸!道理很简单,左右脚的三阴交都连着脾肝肾经,双管齐下,更容易使经络形成通路,效果更完善。而且,双脚同时灸,你会发现有趣的对比:有的左脚的三阴交痛一些,有的人右脚的三阴交感觉胀一些,人体的两条腿,就像两个孪生兄弟,但是,经络的通畅程度、健康状况却并不完全一致,通过灸三阴交,你往往能够把两腿潜在的隐患找出来。

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