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艾灸关元一个月感受

来源: 艾灸穴位图 79 ℃ 作者:aijiutop

文章摘要:

艾灸一个多月,我最大的变化就是发现能抗寒,阳气很足,气色好,充满正能量。虽然以前我身体还不错,但到了寂落的冬季,有时候情绪还不免有点低落,这也是正常的。

艾灸关元穴1个月的感受  
艾人静待花开分享:  
我早就知道,艾灸是个好东西,但到底怎么个好法,我没有切身体会,因为我身体一直还不错,所以懒得烟熏火烤的。但上个月受了点刺激,就在我说艾灸如何如何好的时候,有网友问,你自己艾灸了吗?这个问题直击我的软肋。于是痛下决心做艾灸。这一熏不要紧,我发誓我这辈子离不开它了!艾灸真的很棒!  艾灸关元一个月感受
 
先说说我是如何艾灸的吧。  
我是懒人,又是男人,所以基于最精简的原则,我只灸关元穴,每次用艾灸灸30分钟。有人也许会问,这么长时间你不觉得无聊难熬吗?当然不会了,躺在沙发上看看书,多么惬意的时光啊。我还考虑把电视机搬到对面书房里,边艾灸边看看高清电影,多爽啊!  
至于被很多人诟病的烟嘛,说实话第一天可能感觉有点呛,但习惯就好了,现在我甚至发现艾烟的味道还挺香的。再说了,艾烟能杀灭有害病菌病毒,在流感肆虐的时候,用艾烟熏熏室内的空气,有益身体健康。  
艾灸关元一个月感受
下面说说效果把。  
第一天艾灸完,当晚睡觉稍微有点燥热感,入睡有点慢。但从第二天开始燥热感就消失了。我习惯睡前艾灸,结束后人会感觉稍稍疲劳,但也不困。躺在床上,很快睡意渐浓,不知不觉就睡着了,睡的很香,一夜到天亮。难怪书上说,睡眠不好的人,可以尝试睡前艾灸,能帮助睡眠,看来此话不假。  
艾灸关元一个月感受
大概过了十几天,在艾灸过程中,我突然发觉口水变多,而且是越来越多,这可是好现象。口水,又叫津液,当人打坐入定舌顶上颚时,口腔里慢慢的会充满清澈的口水,然后分很多次缓缓咽下,能滋阴降火,很养生的。所以小孩子绝对不要养成吐口水的坏习惯,伤肾的。咽口水时一定要慢慢咽下去,一大口咽下去可不好,因为科学已经证实了,口水里富含很多酶,食管壁可以吸收,但容易被胃酸所破坏。当然了,口水狂多的现象也没持续太长时间,慢慢的口水就少了,但嘴里绝对不干。如果自己想多点口水,也是很容易的。更有趣的是,有好几次晚上吃多了,艾灸前觉得口苦口干,但一旦艾灸,那种不适感反而都消失了。如果有谁发现自己艾灸时口干舌燥的,那要小心了,可能过了。  
我现在艾灸时,能明显感受到后腰命门的地方有温热感,虽然不强,但能明显感觉到。很早以前听中医说,艾灸关元到一定程度,能发觉命门的那个地方发热,此言不虚。命门火旺了,人的阳气自然充足,这就是所谓艾灸能强人阳气的缘故吧。

艾灸关元一个月感受  

艾灸一个多月,我最大的变化就是发现能抗寒,阳气很足,气色好,充满正能量。虽然以前我身体还不错,但到了寂落的冬季,有时候情绪还不免有点低落,这也是正常的。但自从艾灸了以后,一切都变了,我现在一个人住两个大房间,从来不觉得房间里空荡荡的,人很积极,气色好,每个朋友见到我都会这么认为,这是艾灸的功劳。  
当然,除了艾灸,我还有绝招,那就是艾灸前后吃两颗肾气丸,艾灸加上肾气丸,感觉真是太棒了!无法描述,只有自己感觉。冬天是补肾的绝佳季节,补肾的方法很多,我发觉肾气丸与艾灸的配合,比光吃肾气丸要强,因为肾气丸侧重补阴气,艾灸补命门火,绝佳。  
这一个多月来,我每天用艾条每次耗时将近一个小时,大家倒也不必像我一样,但每次至少半个小时是起码的,因为用艾灸的力度要够才会有效果。你也试试吧。  
想了解艾灸关元3个月的感受,请看文章:艾灸关元3个月感受

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