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艾灸涌泉可以天天灸吗

来源: 艾灸穴位图 53 ℃ 作者:xiaosun

文章摘要:

如果身体的症状比较严重,那么我们艾灸的次数可以多一些,一天灸一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些,不能急功近利,毕竟艾灸是

艾灸涌泉能引火归源,很多人也难以理解,明明是增加了人体的总热量,何以反能治疗一些有上热或兴奋症状,如高血压、失眠、焦躁等病症?  
涌泉的位置
《灵枢·本输》有:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉为人身诸穴的最下方,少阴又为人身六经之最里。张隐菴注:“地下之水泉,天一之所生也。故少阴所出,名曰涌泉。”足少阴为肾经,主水,五行中水居最下,此犹天一之水由至下涌出。如果涌泉穴温暖,人体至阴部位得阳而充,阳气充足则引力增大,上部的阳被引就下而归源。  
火一归源,犹如地下的水泉被蒸动,则肾经之气如源泉之水,涌出而灌注周身,气行则水行,真正地做到了水津四布。所以艾灸涌泉常能让人产生满口甘津,这是人体水泉上涌的征兆,也是火降水升,上下交泰的佳征。  
推搓涌泉穴由摩擦而产生热感也有这样的效,所以“搓脚心”也成为流传已久的自我养生保健法。当然,艾灸因其产生的引力较大,会比按摩的效果来的明显。  
但是要注意,一般的保健艾灸,当以温为度,而不是以热为度,仍少火生气,少火蒸津之意。至于治病就当以病情轻重为衡了,如伤寒病之回阳,以足心转热为好转之断。  
别小看这一招,如能一直保持足心暖融,实际就是一直保持火降水升的泰征,泰即上下贯通,阴阳交感,怎能不健康,怎么不长寿?  

艾灸涌泉穴的方法  

1、悬灸法:将艾灸点燃后放于涌泉穴上方约2~3厘米左右施灸,以无灼痛感为宜,一般每次两侧涌泉穴各灸5~10分钟。隔日灸1次。  
2、按摩法:患者睡前用热水泡脚10分钟,擦干后,用手掌擦涌泉穴,使局部产生热感,每次每穴5~10分钟,每日1次。高血压患者擦热涌泉穴后,再用拇指指面着力于穴位之上,垂直用力,向下按揉。每次每穴10~15分钟,每日1次。  
艾灸涌泉穴
注意事项:按摩、艾灸后会出现口干、小便增多及味臭等现象,属正常反应。若口干舌燥现象明显,则要减少艾灸的次数或缩短施灸时间,也可饮用少许淡盐水。  
艾灸能健身、防病、治病,但也不是人人都适合艾灸。那么哪些人适合艾灸?那些人不适合艾灸呢下面具体来看看。  
艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠,对高血压患者也有一定疗效。若要养肾,也也可艾灸涌泉穴。涌泉穴在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,是全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。  
《黄帝内经》有云:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思就是说:肾经之气来源于足下,并涌灌向全身各处。坚持艾灸涌泉穴,可益气补肾,改善身体阳气不足的现状。

艾灸涌泉可以天天灸吗

艾灸可以天天做吗?  
这里所说的两周、两个月、半年,不是让你这段时间天天灸,基本上除了癌症患者外,绝大多数人群要按疗程进行,7--10天一个疗程,休息2--3天后进入下一个疗程。或者隔天一次,一周三次这样。急症的话需要天天灸直至痊愈。  
艾灸涌泉可以天天灸吗
如果身体的症状比较严重,那么我们艾灸的次数可以多一些,一天灸一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些,不能急功近利,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。  
随行灸温和灸每穴每次艾灸量:头面部穴位和四肢穴位灸15-25分钟;腰腹部穴位灸30-40分钟。慢性病患者按此施灸一个月左右,可适当延长灸时以保证疗效。特别注意,施灸量过大会引起上热和格拒现象,故施灸要循序渐进,不可急于求成。如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,同时多喝温水。  
很多患者都说坚持做一年的灸,身体状况有了惊人的改变。“灸”字由“久”和“火”组成,长时间坚持施灸,可提高抵抗力,保持健康体魄,延年益寿。  
适度施灸:  
但凡是好的东西,很多人都希望拥有更多,这是错误的想法。无论多么好的东西,只要过度使用都会带来不好的结果。这与“饭再香,吃得过多就会出问题“是一个道理。  
如此看来,再好的东西使用时都要注意适度原则,灸也是同样的道理。别人重症治疗疾病得到了改善,于是认为自己也可以用别人的方法治疗,这是大错特错的想法。不要一开始就有贪念,就算效果不会马上显现也不要失望。最重要的是,起初少量慎重地操作,再逐渐增加灸量坚持做下去。  
有的病艾灸几次就有很大的好转,有的灸几个疗程就好了,但是有的病,要灸上几个月、半年,甚至一年以上才能好。

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