最近遇到了好多头痛的好友，身边的很多朋友也经常会受到头痛的困扰。紧张焦虑、脾胃积食、工作压力大、睡眠不好、颈椎腰椎疾病，甚至“大姨妈”（月经）等诸多因素都可能会引发头痛。  

头痛与“气”有关，揉揉“消气穴”，试着从太冲穴揉到行间穴来缓解疼痛，然后根据具体头疼的部位可以尝试做如下选择：  

1，偏头痛  

偏头痛多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志疾病极为有效。对各种头面部疾病，以及更年期综合症也有特效。  

2，前额和眉棱骨痛  

前额和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。  

此外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。  

3，耳朵上部痛  

若疼痛发生在头两侧，耳朵上部，就可按摩胆经，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。  

4，太阳穴痛  

可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。  

5，头痛如裹  

可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。  

6，头顶痛  

属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。  

7，后头痛  

属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。  

8，头颈僵痛  

俗话说“头项寻列缺”，可试试肺经列缺穴。  

9，肾虚头痛  

肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。  

肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。  

无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的复溜穴、太溪穴等改善。  

10，左边的偏头痛  

经常出现在左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。  

肾经的筑宾穴，可以有效缓解左侧头痛的状况。  

另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴来调理。  

11，右边的偏头痛  

如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。  

12，酒后头痛  

十指梳头，特别是两侧胆经。其中率谷穴治酒后头痛有特效。