大陵是手厥阴心包经的腧穴和原穴。该穴名意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。本穴物质为内关穴下传的经水与脾土的混合物，至本穴后，脾土物质堆积如山，如丘陵一般，故名。  

取穴位置：大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。 

功能主治：  

功能：燥湿生气  

主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。  

穴位配伍：  

配神门、列缺，有舒畅经筋、通经活络的作用；  

配心俞、膈俞，有通心络、祛瘀血的作用；  

配丰隆、太冲，有疏肝理气、化痰醒脑的作用。  

保健养生  

1 治疗口臭  

生活中有很多人或多或少地存在口气问题，患有口臭的人，既令别人厌烦，也使自己尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。 

大陵穴为心包经输土穴，为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。  

2  治疗臂手挛急疼痛  

临床上，大陵穴还可以治疗臂手挛急疼痛。经筋有刚柔之分、阴阳之别，阴阳刚柔之筋失调，则“阴急则俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心气，使心阳得以温煦机体，机体阴阳气血得以充养，筋骨得养，从而恢复人体正常的运动机能，挛急疼痛得治。  

3  健脾  

因为大陵穴是心包经的原穴，穴性属土,所以有健脾功效。如果脾虚，就可以从心包经，从心脏接点血过来，帮助运化，有点相当于胃动力药-玛丁琳。该穴还可以治疗急性胃痛及足跟痛。  

按摩手法  

首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。  

持续20~30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，每次每侧穴按压5~10分钟，每日1~2次。  

大陵穴是我们手上的一味“清火药”，经常按一按可以缓解口臭这个非常尴尬的问题哦！好方法记得放在圈子里，让大家都看到！