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建里穴的准确穴位图及功效作用

来源: 腹部穴位 169 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

建里穴从肚脐起沿腹部前正中线直上量4横指处,即为本穴。有和中理气、消积化滞之功,主治胃脘疼痛,腹胀呕吐,食欲不振,腹痛水肿。

建里(Jiànlǐ)  
【所属经络】  
任脉  
【国际代码】  
RN11  
建里穴属任脉;  
建就建立,里为表之对,此穴在中、下脘之间,有建立中焦里气之功,故名建里。  
建里穴在上腹部,前正中线上,当脐中上3寸。

建里穴的准确穴位图 

【定位】  
在上腹部,前正中线上,当脐中上3寸。  
建里穴的准确穴位图
穴位解析:  
建,建设也。里,与表相对,此指肚腹内部也。该穴名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水,至本穴后,经水循本穴的地部孔隙注入体内,注入体内的经水有降低体内温压的作用,故名。  
【取穴法】  
仰卧位或正坐位。从肚脐起沿腹部前正中线直上量4横指处,即为本穴。  
【主治病症】  
①胃痛、腹痛、腹胀、呃逆、食欲不振等脾胃病证;②水肿;③腹肌痉挛。  
建里穴位的作用  
①胃痛,腹痛,腹胀,食欲不振,呃逆等脾胃病证:②水肿。现代常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡等。配内关主治胸中苦闷、呃逆。  

建里穴的功效作用

建里穴的功效与作用:  
建里穴具有和胃健脾、通降腑气的功效。  
建里穴有健脾理气、和胃消积作用。  
建里穴有和中理气、消积化滞之功,主治胃脘疼痛,腹胀呕吐,食欲不振,腹痛水肿。《内经》云:“胃有五窍者,间里门户也。”张景岳云:“咽、贲、幽、阑、魄”,五者皆胃气之所行也。本穴治腹暴痛、呃逆、不欲食、胸中苦闷等症。后人经验,兼取内关,用以安定闾里,通彻门户而和中也,不愈,则检取他穴,促使吐泻,以逐外邪。但愈后仍须补此,即安内重在善后也。凡属胃中不安之证,本穴皆可为力,俾以奠定闾里,而人得安居也。本穴名义,补意居多。  
建里穴的功效作用
建里穴主治病证:  
建里穴主要用于脾胃疾患等:如胃脘痛,急慢性胃炎,胃神经官能症,胃下垂,消化不良,腹胀身肿,腹痛肠鸣,腹膜炎,腹直肌痉挛,胃痛,呕吐,食欲不振,腹胀,水肿,胃脘疼痛,腹中切痛,肠鸣,真心痛,胸闷,支满,腹痛,泄泻,不嗜食,身肿,胃扩张,胃溃疡,腹肌痉挛等。  
建里穴主要用于脾胃疾患等:如胃脘痛、急慢性胃炎、胃神经官能症、胃下垂、消化不良及腹胀身肿、腹痛肠鸣、腹膜炎、腹直肌痉挛等。  
建里穴主治胃痛、呕吐、食欲不振、腹胀、水肿。  
【艾灸参数】  
隔物灸仪艾灸时间:30-70分钟;温度:38-50℃;  
艾条悬灸时间:10-20分钟;  
艾炷灸时间:5-7壮。  
【经验应用】  
现代常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡等。配内关主治胸中苦闷、呃逆。  
建里穴的配伍:  
建里穴配内关、公孙治胃痛。  
建里穴配上脘、足三里、天枢治腹胀、消化不良。  
建里穴配水分太溪、照海治水肿。  
建里配水分,有行气利水,健中和胃的作用,主治肚腹肿胀,呕哕。  
建里配内关,有和胃宽中的作用,主治胸中苦闷,呃逆。  
建里配中脘,有行气散结,化湿去滞的作用,主治霍乱肠鸣,腹痛胀满,弦急上气。  
建里配内关,治胸中苦闷。  
建里配水分、阳陵泉、阴陵泉,治腹胀水肿。  
建里穴主治胃脘疼痛,呕吐,食欲不振,腹胀,腹中切痛,肠鸣;真心痛,胸闷,水肿,支满。  
建里穴主治胃痛,呕吐,腹胀,腹痛,肠鸣,泄泻,水肿,食欲不振;以及急慢性胃炎等。  
治胃痛,腹痛,腹胀,呕逆,不嗜食,身肿,胃扩张,胃下垂,胃溃疡,腹肌痉挛。
建里穴的准确穴位图及功效作用
保健养生  
中医认为,建里穴是人体内形成中焦脾胃之气的穴位。当人出现与胃相关的不适症状时,都可以刺激建里穴达到壮根基、中和胃气的作用,所以建里穴是一个补虚的穴位,具有健脾和胃之功效。日常生活中,我们经常遇到食欲不振,不想进食的情况,长期如此会对脾胃造成巨大的损伤,身体也会越来越虚弱。而刺激建里穴能够很好的促进食欲,健运脾胃,补充人体之虚。  
保健方法:  
1.点按法:用大拇指指腹按压在建里穴的位置,然后向下深按,以局部有酸胀微痛感为准,点按10秒作用放开,休息3秒再进行点按,一压一松为一个循环,持续点按5分钟,每天1-2次;  
2.按揉法:用大拇指指腹按住建里穴,然后以建里穴为中心,保持一定的力度,由内向外进行旋转按揉,每次按揉3-5分钟,每日2次;  
3.艾灸法:可采用温和灸的方法,每次艾灸10-15分钟。

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