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肓俞穴的准确穴位图及作用

来源: 腹部穴位 66 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

肓俞穴具有利气、调肠、温中的功用,不仅可加速脂肪燃烧,还可保持肠道畅通,改善便秘。刺激此穴,对伴有便秘的肥胖患者,无疑是最佳选择。

肓俞(Huāngshū)  
【所属经络】  
足少阴肾经  
【国际代码】  
KI16  
【特定穴】  
足少阴、冲脉交会穴  
肓俞穴的准确穴位图及作用
肓俞穴位描述  
脐中旁开0.5寸。共2穴(按身体对称轴对称,左右各1穴)。  

肓俞穴的准确穴位图

【定位】  
仰卧,在中腹部,当脐中旁开0.5寸。  
简易找穴法  
肓俞穴,又叫“子户”,为冲脉与足少阴交会穴。  
肓俞穴的准确穴位图
肓俞穴位于人体腹部,在肚脐中点左右旁开0.5寸处。胞宫中的膏脂之物,经由此穴,散热冷凝输散于腹部各部。  
【取穴法】  
第1步:仰卧位;  
第2步:自肚脐中点旁开量半横指(大拇指指间关节部位的横径为1寸)处,即为本穴。  

肓俞穴的作用  

腹痛、泄泻,便秘等胃肠病证。现代常用于治疗肠炎、便秘等。配天枢、足三里主治便秘、泄泻。  
肓俞穴具有利气、调肠、温中的功用,不仅可加速脂肪燃烧,还可保持肠道畅通,改善便秘。刺激此穴,对伴有便秘的肥胖患者,无疑是最佳选择。  
肓俞穴的作用
在操作的过程中,为达到最佳的治疗效果,在刺激肓俞穴的同时,还应配合一些常规的减肥穴位,如中脘、天枢、足三里、三阴交等穴位。此外配内庭穴、天枢穴治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛等症。  
现代医学新用法  
现代医学常用于治疗腹泻、绕脐痛、痢疾、疝气、腰背痛、月经不调、呕吐等。  
【主治病症】  
腹痛、泄泻,便秘等胃肠病证。  
穴位配伍  
肓俞配大敦、归来,有疏肝调肠,理气活络的作用,主治疝气痛,腹痛。  
肓俞配合谷、天枢,有清阳明热,疏调肠腑作用,主治便秘,泄泻,痢疾。  
肓俞配天枢、中脘、内关、足三里,治腹胀、腹痛。  
肓俞配大敦、隐白、三阴交,治疝气。  
【艾灸参数】  
隔物灸仪艾灸时间:30-70分钟;温度:38-50℃;  
艾条悬灸时间:10-15分钟;  
艾炷灸时间:3-5壮。  
【经验应用】  
现代常用于治疗肠炎、便秘等。配天枢、足三里主治便秘、泄泻。
日常保健:  
1、按摩:用拇指指腹按揉盲俞穴,至微微发胀。  
2、艾灸:艾条悬灸时间5-20分钟,艾炷灸时间3-5壮。  
3、刮痧:用角刮法即倾斜45°角,由上至下轻轻刮拭至微微发红或出痧就好。  
养生建议:  
用拇指指腹点按肓俞穴约1分钟,直到感觉酸胀为止,左右手交替进行。可加快胃肠蠕动,帮助排气、散热、排便,加速新陈代谢,消除脂肪;而运动可紧实腰腹线条,达到平腹及美化腰腹线条的目的。

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