外陵(Wàilíng)  

【所属经络】  

足阳明胃经  

【国际代码】  

ST26  

【定位】  

在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。  

外陵穴位描述  

脐中下1寸，前正中线旁开2寸。共2穴(按身体对称轴对称，左右各1穴)。  

外陵为经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。外与里相对，陵即山陵，穴位局部隆起，对腹内说如同在外之山陵，故名外陵。  

【腧穴释义】  

外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘穴。  

【取穴法】  

第1步：仰卧位；  

第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；  

第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分；  

第4步：从该连线的上1/5与下4/5交点处作一水平线；  

第5步：该线与乳中线（过乳头的垂直线）有一交点；  

第6步：两个交点的中间处，即为本穴。  

【主治病症】  

①腹痛，疝气；②痛经。  

外陵穴位的作用  

①腹痛，疝气：②痛经。现代常用于治疗阑尾炎、疝气、输尿管结石等。配曲池、上巨虚、阑尾穴主治急性阑尾炎。
  

【艾灸参数】  

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；  

艾条悬灸时间：5-10分钟；  

艾炷灸时间：3-5壮。  

【经验应用】  

现代常用于治疗阑尾炎、疝气、输尿管结石等。配曲池、上巨虚、阑尾穴主治急性阑尾炎。