艾灸穴位免费配穴指导,有任何关于艾灸方面的问题或配穴都可联系或留言。微信: aijiutop1 (←长按复制)

当前位置:艾灸TOP网首页>艾灸穴位 > 人体穴位 > 肩部穴位 >

肩膀酸疼怎么按摩?这些穴位有奇效!

来源: 肩部穴位 100 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

可能很多人在平时都会出现肩膀疼痛的现象,他们大多数在出现肩膀疼痛都不以为意,都认为是肩周炎或者是自己上火导致的,却不知道有时候肩膀疼痛并不是肩周炎发生,有些可能是

经常听到身边有人念叨肩膀疼、胳膊疼等,很多都以为是由于日常劳累的工作所导致的,经过休息即可缓解治愈。正是这种马虎大意的心理,导致病情进一步加重延误了最佳治疗时机,甚至会导致肩周炎的发生。  
肩膀酸疼怎么按摩?这些穴位有奇效!

肩膀酸疼

肩周炎是一种很常见的骨科疾病,在中老年人中多发。这虽然不是什么致命的疾病,但是一旦发作起来,会非常痛苦,严重影响患者的正常生活。  
要注意日常保护,晚睡和外出注意肩部的保暖,防止受凉;坚持运动,每天坚持活动肩臂,促进筋骨和血液循环;坚持做健身操,晨起和晚睡前都可以坚持20—30分钟。除了复骨发贴治疗外,可以从经络养生的角度告诉大家用穴位进行日常保健的方法。   
肩膀酸疼
肩髃穴  
大肠经上的穴位,用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等,配合肩髎、肩贞、臑俞等共同治疗肩周炎和上肢不遂等。该穴位于肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央。按摩时一手按住患病的肩膀,用食指或中指用力按揉2—3分钟,以局部出现酸胀感为佳,早晚各一次。   
肩井穴
肩井穴  
胆经上的穴位,主治肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛、乳痈、中风、瘰疬等,在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。按摩时先以一手食指压于中指上,按揉患肩一半的肩井穴五分钟左右。力量要均匀,以局部出现酸胀感为佳。早晚各一次。
 肩贞穴
肩贞穴  
小肠经上的穴位,主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鸣等。配合肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等治疗肩周炎和上肢不遂。该穴位于人体的肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟,以患者能承受的疼痛度为宜。   
肩髎穴  
三焦经上的穴位,主治臂痛、肩重不能举。位于人体的肩部,肩髃穴后方,当臂外展时,于肩峰后下方呈现凹陷处。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟,以患者能承受的疼痛度为宜。   
膏盲穴  
膀胱经上的穴位,可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。该穴位于人体的背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。毎侧点按20—30下为宜,注意按摩力度,不可用蛮力,以患者感受能承受为度。  
肩膀酸疼怎么按摩这些穴位有奇效  
环跳穴  
胆经上的穴位。按摩时可在疼痛肩部的对侧臀部找穴,用力点按会找到痛点,坚持用力按摩2—3分钟为宜。此处穴位较深,需增加按摩力度,让患者能感觉到疼痛为度。  

相关内容推荐

与”肩膀酸疼怎么按摩?这些穴位有奇效!“相关图片

最新阅读
过敏性鼻炎艾灸这几个穴位,艾灸鼻炎的方法你要

过敏性鼻炎艾灸这几个穴位,艾灸鼻炎的方法你要

过敏性鼻炎是身体对某些过敏性原敏感性增高而呈现的一种以鼻黏膜病变为主的疾病。以鼻黏膜肿胀、色淡、喷嚏、流清涕为主。本病主要是肺气虚、风寒之邪乘虚而入,犯及鼻窍所致!艾灸能温肺固表,疏散风寒,治疗过敏性鼻炎有很好的效果。治疗鼻炎(过敏性鼻炎、鼻窦炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、干酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻一系列鼻炎,都可用这种方法治疗。取穴迎香、印堂、太阳、鼻梁骨、眉骨、两个肺俞、关元、神阙。...

六大补水穴,灸一灸按一按,告别干燥瘙痒和过敏

六大补水穴,灸一灸按一按,告别干燥瘙痒和过敏

每到季节交替,身上的皮肤总是变得干燥,特别是腿部,像鱼鳞一样,同时还伴随着瘙痒的感觉,又难看又难受。人体的皮脂、水份分泌会减少,皮肤明显变得干燥,亦称为干性皮肤。其症状严重者皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。我们人体身上就有六个重要的“补水穴”:肺俞穴、合谷穴、血海穴、丰隆穴、太溪穴、照海穴,经常艾灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题,让你能拥有光滑紧致的肌肤。...

艾灸穴位| 人体穴位 | 实用常见病艾灸疗法 | 十二经络 | 穴位治百病 | 穴位专题 |

本站的部分内容来源于互联网,如不慎侵犯到您的权益,请联系QQ:1105587936,我们会在36小时内删除。特别声明:网站部分信息来源于自互联网和网友上传,只为方便大家查询浏览,请自行核对信息的真实情况,本站将不承担任何责任!特别提醒:本站由于资料众多,难免有部分资料出错或者表述未清楚,感谢各位专家指导,本站将继续努力!

Copyright (c) 2018 - 2020 www.aijiutop.com. All Rights Reserved

京ICP备18033208号