通里(Tōnglǐ)

【所属经络】

手少阴心经

【国际代码】

HT5

【特定穴】

络穴

【定位】

在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。

通里穴位描述

腕横纹上l寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘。共2穴(按身体对称轴对称，左右各l穴)。

【取穴法】

伸肘仰掌，用力握拳。在手前臂内侧可触摸到一条大筋（尺侧腕屈肌腱），从腕横纹沿此肌腱的外侧向上量1横指，按压有酸胀感，即为本穴。

【主治病症】

①心悸、怔仲等心病；②舌强不语，暴喑；③腕臂痛；④扁桃体炎，咳嗽，哮喘；⑤胃出血；⑥子宫内膜炎。

通里穴位的作用

①心悸，怔仲等心病：②舌强不语、暴喑：③腕臂痛。现代常用于治疗心绞痛、心动过缓、中风失语、癔病性失语、精神分裂症等。配内关、心俞主治心悸、怔忡：配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。

通里穴隶属手少阴心经。在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸,在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。

通里穴有通心络、清心火、宁心神的作用。主要治疗心动过缓、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、神经衰弱、精神分裂症、甲状腺功能亢进、胃出血、子宫内膜炎。按摩时用拇指尖点、按、揉。

通里穴的按摩手法

1、日常养生：用手拇指端和其余四指相对，捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍，一般捏拿3—5遍，即可心舒神安。

2、针对白领：对于上班族来说，如果感觉工作累的时候，在办公室腾出几分钟的时间，握拳立起，将手的小鱼际放在桌子边缘上，从手腕内侧开始，沿着桌子边向上推，一直推到手肘部位，这样反复推个30—50次，大脑得到了休息的同时，可以疏通心经，增长智慧。

【艾灸参数】

艾条悬灸：10-20分钟；

艾炷灸时间：1-3壮；麦粒灸：1-3壮。

【经验应用】

现代常用于治疗心绞痛、心动过缓、中风失语、癔病性失语、精神分裂症等。配内关、心俞主治心悸、怔忡；配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。