- 四季养生
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冬季养生,虚寒体质人群更适宜!
冬季属阴人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。冬季养生要牢记一个“藏”字，顺应自...
夏季养生先养心,夏季养生保健知识
夏季养生先养心，按照阴阳五行学家的说法，夏季与人的心脏一样，都是属火的。想要夏天不那么热首先就要让心凉快。夏天是阳气最旺盛的季节，自然界...
艾灸养生有4种好处3个禁忌,正确调理能健脾养胃
人体内的“精、气、神”三宝中，气为人体运行的动力，真气壮则人壮，而艾灸为阳热之药，以火助之，可以起到补充人体阳气，起到预防保健的作用。...
艾灸疗法进行保健养生,要灸透灸够才会有效!
艾灸疗法，借助艾绒或其他药物在体表的穴位上借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导以起到温通气血、扶正祛邪、温经散寒、平衡阴阳、改善血...
艾灸肚脐的好处与养生禁忌
艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，脉搏每分钟超过90次以上禁灸，...
艾灸养生作用补充精气神
补中益气艾灸养生穴位: 百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水...
艾灸养生有美容的作用功效
中医艾灸养生有美容的作用功效：益于面部皮肤和能改善眼部环境，艾渐渐燃烧起来，置于皮肤，慢慢熏烤穴位，通经舒络，达到治疗的效果，而艾灸的作...
艾灸养生法则:凉上暖下温中央!
艾灸下肢穴位，引火下行！上身部位的穴位少灸，灸完后可以从下腹部或者后腰邸部的八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。...
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《艾灸•古法养生》_央视科普宣传片
四季养生:春生夏长秋收冬藏
来源： 艾灸专题 168 ℃ 作者：大圣
一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天时变化，调养精神、饮食与起居，来适应四时的变化，达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。五脏各有对应的季节，肝对应春天，心对应夏天，肺对应秋天，肾对应冬天。根据季节的不同每一个脏器的养生调理侧重点也应该有所不同。
