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秋季艾灸养生艾灸培补元气

来源: 艾灸的作用和禁忌 200 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

立秋艾灸培补元气4穴位,大椎穴保健要穴、主宰全身,《甲乙经》说过“大椎,三阳,督脉之会”,大椎穴又称“督阳之海”,能主宰全身,更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人

《黄帝内经·素问》指出:“春夏养阳,秋冬养阴”。  
你可能会问“既然秋天要养阴,为什么还要艾灸养阳呢?!”  
《黄帝内经阴阳论》里又说:“秋天要潜阳,养阴”。也就是说,秋天的时候要把身体里的阳气潜藏起来,不能让秋天的燥气把阳气消耗掉,因为我们人体在冬天还要消耗大量的阳气呢!  
秋季艾灸养生艾灸培补元气
3000年前的黄帝内经那个时代和现代人的生活,发生了天翻地覆的变化?!  
那么问题来了:  
《黄帝内经》提倡:夏天要养阳,秋天要潜阳,冬天要养阴。  
而现代人的生活方式是:夏天吹空调,喝冰镇冷饮食物,熬夜......不仅没养阳,反而还消耗了大量的阳气;那么冬天我们要消耗的大量阳气哪儿来?!  
如果秋天和冬天按照《黄帝内经》的说法继续养阴,告诉你:你肯定阴阳失衡!  
因此,现代人在秋天一定要温补阳气,以备整个冬天的使用!  、

秋季艾灸养生 

核心点:  
1、秋天用艾灸温阳,用食物养阴;  
2、艾灸时间缩短为每个穴位10分钟。  
立秋艾灸培补元气4穴位  
大椎穴:保健要穴、主宰全身  
秋季艾灸养生
 
《甲乙经》说过“大椎,三阳,督脉之会”,大椎穴又称“督阳之海”,能主宰全身,更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。  
太白穴:补充气血、美容养颜  
艾灸太白穴  
太白是脾经的原穴,健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,所以脾经常出现脾气虚的症状,我们常说的黄脸婆就是脾虚的象,每天按摩这个穴位能较好地充补脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源。 
艾灸太白穴
关元穴:理气和血、补虚益损  
艾灸关元穴  
关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里面的,“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损不方便艾灸的可以每日围绕关元穴顺时针方向按摩。  
气海穴:扶正固本、培补元气  
艾灸气海穴  
有的人在艾灸的过程中,往往会大汗淋漓,湿透床单,艾灸一次出一次大汗,有许多顾客很顾虑,如此出汗身体是否会虚脱?会不会对身体有害?  
这种现象是艾灸改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果反应,无需顾虑继续施灸,随着施灸的药力不断增强,排出的浊水、浊气、废血越来越多,脏腑逐渐恢复功能,许多顾客伴随疲劳、头晕、失眠、旧病复发、疼痛、上火、长痘、起泡、全身长红疹、肌肤瘙痒、发烧、长时间类似感冒症状、怕冷、全身浮肿、脾气越来越急躁,等许多不舒服的难受症状。 
艾灸的好处与功效
这是艾灸之火力、药力使隐藏在脏腑深处疾患,功拔到体表,但还没有完全排出体外的表现症状,是非常好的效果体现。正所谓《扁鹊新书》所说:“温养阳气,禁戒寒凉。以灼艾为第一。”  
用艾之火力艾灸,能透入到肝脏、脾脏、肾脏、心脏、肺脏,能温通人体十二经络,经络通畅,气血运行,病邪自然退去,身体康复如同反手掌一样简单。  
艾灸疗法使人体大量出汗,排出的是脏腑、血液和细胞里的浊水,与汗蒸、桑拿、烤电、泡浴、运动…等发热出汗完全不同,排出的汗水深度位置完全不同。  
而汗蒸、桑拿、烤电、泡浴、运动…等发热出的汗表层肌肤的汗水这种汗出的太多会耗损人体的精、津、液和元气,人体会虚脱。  
艾灸疗法作用是,恢复并强大脏腑功能,此时占据脏腑的病邪(浊水消耗人体血液,是上火、炎症的主因;浊气消耗人体元气,阻塞经脉,是肿瘤、肌瘤、结块的主因)被强大的正气赶出脏腑,排出体外,这就是顾客施灸时大汗淋漓的表现。  
另外,艾灸疗法是先补充脏腑正气,艾灸到一定时间和数量后,脏腑元气充足,功能恢复,人体元气和艾的纯阳之火联合作用,使体内病邪(浊水、浊气)通过经络、血管、关节、皮肤毛孔,使体内的病邪之气以汗液和放屁、打嗝的形式不断地排出。  
这就是施灸时许多顾客,特别是风湿,心脑血管,肝胆病,糖尿病、胃肠病、哮喘、肺病、肾病、妇科、男科、三高、肿瘤、贫血、虚寒体质、长期吃药、激素药…等慢性病的好转反应。

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