现在肾虚的人很多，肾是人体的先天之本，日常一定要注意养肾，肾虚会使人体正气不足，身体衰弱，会引发很多疾病，那么用艾灸疗法来补肾效果如何呢?今天我们就来探讨一下这个话题，看看补肾要艾灸哪些穴位，快来了解一下这些内容吧。  

艾灸补肾效果好不好?  

什么是补肾气?  

刚才说过了，肾为先天之本，对于我们人的健康来说，至关重要，如果人肾虚，就好比身体没有动力，会出现乏力、没精神、耳鸣、四肢无力等现象，我们通常所说的补肾，是补充阳气，补充肾气。人如果肾气不足，会出现早衰的症状，这会引发很多疾病。  

艾灸补肾效果怎么样?  

人体就好比一个大火炉，肾阳就好比炉里的火，如果火不旺了，或是没有火了，生命、健康就会出现问题，所以补肾就好比补充生命之火。补肾可以用艾灸疗法，艾灸属阳，有温肾壮阳、疏通经络、补充肾气、强身保健的作用，不过艾灸一定要在专业人士的指导下进行。  

补肾艾灸哪些穴位效果好?  

艾草有温经散寒的作用，艾灸可将热量透过肌肤，通达经络，扶正补阳、调和气血，可以说是对养生补肾有非常好的作用。不过要艾灸哪些穴位，对于每个人来说，还是略有不同的，因为每个人的身体情况各不一样，这里介绍的穴位仅供大家参考，艾灸选择穴位要因人而异，准确辩证。一般情况下可以考虑艾灸足三里穴、三阴交穴、神阙穴、关元穴、气海穴等穴位。  

下面我们简单了解一下这几个穴位：  

一、足三里  

足三里在我们的小腿上，此穴是人体足阳明胃经上的一个穴位，它的位置在我们膝关节的外膝眼下边大约3寸的地方。  

二、三阴交  

艾灸三阴交有温肾健脾的作用，三阴交的位置就在我们内踝尖的地方，再往上大约三寸的地方。  

三、神阙穴  

神阙穴没什么好说的，它就是我们的肚脐眼。  

四、关元穴  

艾灸关元穴有温肾健脾的功效，关元穴就在肚脐下边三寸的地方。
  

五、气海穴  

气海穴离肚脐也不远，肚脐往下1.5寸的地方就是气海穴，艾灸气海穴有培补元气、调和营卫之效果。  

这就是艾灸补肾效果好不好?补肾艾灸哪里效果好的全部内容了，这些肉只能供大家参考，每个人身体状况不同，艾灸时还要依据每个人的不同情况，选择相应的穴位。