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艾灸持久才有效秘诀都藏在这里了!

来源: 艾灸的作用和禁忌 56 ℃ 作者:大圣

文章摘要:

接触过艾灸的人,都会遇到这种情况,有的病艾灸几次就有很大的好转,有的灸几个疗程就痊愈了,但是有的病,却要灸上几个月、半年,甚至一年以上才能好。

一种可以保健治病的自然疗法。艾灸强调由内而外的调理,同时艾叶又是一种自然无公害的药草,所以备受各类人群的推崇。  
接触过艾灸的人,都会遇到这种情况,有的病艾灸几次就有很大的好转,有的灸几个疗程就痊愈了,但是有的病,却要灸上几个月、半年,甚至一年以上才能好。  
为什么会有这么大的差别呢?  
艾灸的好处不言而喻,但很多人在保养保健自己的身体时总是无法坚持,就像减肥一样,经常半途而废。究其原因,往往是认为艾灸就像手术一样,一次性就把病或症状治疗好,这种认识是不正确的。冰冻三尺非一日之寒,汽车尚且要“重保养,少修理”,何况人体。  
人体胃细胞7天更新一次。  
皮肤细胞28天左右更新一次。  
肝脏细胞180天更换一次。  
红血球细胞120天更新一次。  
在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次。  
而骨细胞更新需要7年。  
所以,不管你要美容、减肥,还是要改善亚健康的问题,都需要耐心,要坚持!  
艾灸后,你需要做的就是:给身体一点时间,改变自己!用科学的方法,针对性的调理。让自己越来越健康,越来越美丽!  
遇到“返病反应”不要慌!  
从艾友的反馈中以及一些艾灸的书籍资料来看,艾灸对慢性病的确需要一定的时间过程才能起效,而且在治疗的整个过程中会出现排病反应,如瘙痒、起泡、怕冷、拉肚子等等,而且至少还会出现4~5次大的反复,就是常说的“返病反应”。
艾灸持久才有效秘诀都藏在这里了!  
返病很多时候感觉上病情比以前还要加重许多,这是身体在修复过程中的正常调整,大家不必过分担心,但是很多人在这个阶段都会出现恐慌、迟疑、着急等,这反而不利于这个阶段顺利度过。  
更加令人惋惜的是,很多人在这个最为关键的阶段怀疑艾灸,甚至放弃了艾灸,其实再耐心坚持一个阶段,身体状况也许就是另外一个状态了。  
事实上,任何事物在修复或者前进的过程中都会出现“假疲劳现象”,排病和返病反应正是假疲劳现象的一种表现形式。  
坚持相信,艾灸有奇效!  
艾灸的过程中,有几天会觉得特别累,特别想放弃,比如我们跑步,开始的时候跑得很快,感觉也很好。可是跑着跑着,就觉得腿没力气了,跑不动了。可是,只要再坚持一下,又会变得很轻快,这种感觉每个人都有体会。  
其实,艾灸也一样。对于艾灸的效果,我们不能着急,需要慢慢来,不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果。大家要坚信:艾灸不但能治病,更能提高身体免疫力和抗病能力,使五脏六腑阴阳调和,经络通畅,减少得大病的概率,提高身体的综合素质,要以这样的心态去艾灸,效果反而出奇地好。  
所以,当您艾灸过程中,出现了排病、返病的现象时,一定要坚持,一定要保持心情愉悦,这是体内病邪外排,体内病邪在做最后抵抗的表现。  
如何检查经络通不通?  
四个方法:  
中医常说“通则不痛,痛则不通”,讲究的是经络疏通的重要性,所谓“经络一通百通”。  
1、身上的肉捏着不感觉痛  
检验经络是否通的最简便的方法就是:捏一下你自己身上的肉,看是否疼痛(痛表示不通)。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便很明显地感觉出来。  
2、有明显的过血现象  
可能大家不太明白什么叫过血现象。
艾灸持久
但很多人应该有过这样的感受:当你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧,当过一分钟左右的时候,你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色变成红色,这种现象就称为“过血”,说明你的经络是通的。  
3、搓八髎,脚会发热  
压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎来判断了。  
所谓八髎,是八个穴位的统称,即上次中下髎,分布在左右两条膀胱经上,先来看看八髎的位置。  
4、躺下,肚子有凹陷  
肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一,手捏着不痛;其次是肚子要凹。
八髎  
什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫:“肚子软如棉,百病都不缠”。打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧、艾灸和按摩。

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