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特别怕冷怎样艾灸

来源: 艾灸的作用和禁忌 109 ℃ 作者:xiaosun

文章摘要:

一般来讲,这种怕冷的人多属于体内阳气不足。中医认为,气对人体具有温暖、温煦的作用。如果体内阳气不足,这种温暖、温煦的作用就要减弱,你就会觉得怕冷了

炎炎夏日,本来是“哪儿凉快去哪待着”的季节,但有些人却不一样,她们夏天吹风扇就觉得很冷,也不敢吹空调,稍不小心就会遇冷感冒,每天精神不振的,容易犯困,还经常觉得腰酸,四肢乏力等。  
手脚冰凉艾灸
原因一:阳气不足  
阳气不足是造成怕冷的最常见的原因。生活中常有有些人,比一般人容易怕冷,平时穿衣服总是比周围的人多。别人过春天,他还过冬天;别人过夏天,他才过春天;别人过秋天,他已经过冬天。夏天从不用吹空调,冬天更不敢到室外。  
一般来讲,这种怕冷的人多属于体内阳气不足。中医认为,气对人体具有温暖、温煦的作用。如果体内阳气不足,这种温暖、温煦的作用就要减弱,你就会觉得怕冷了。  
中医认为,在我们每个人的身体表面都有一层起着保护和防御作用的正气。正常情况下,它可以阻挡外界各种邪气的入侵。可是,当正气的保护和防御作用减弱或外界的邪气过于强大时,邪气就会侵袭人体,这时,人就要生病了。  
拿受风着凉来说,风寒邪气侵袭人体之后,体表正气与之战斗,正邪之争达到了“白热化”程度,人体就会变现出体温升高。同时,由于体表正气被几种调动起来驱赶邪气,使得在体表起保护和防御作用的正气数量明显减少,这时,人体就会感觉怕冷。  
既然受风着凉是引起怕冷的根本原因,那么,除了注意多穿衣服、加强保暖之外,赶紧用生姜、葱根和红糖熬水,趁热喝下,寒气一散,怕冷自然也就解除了。 
肝气不舒造成怕冷
原因二:肝气不舒
肝气不舒也是造成怕冷的常见原因。这种情况多见于女性。中医认为,肝主疏泄气机,对一身气机起着引导和调畅的作用。如果经常生气,抑郁不解,就会使人体气机运行受到阻碍。人体的气都全部堆聚在一处,不能均匀地分布到全身各处,则体表缺乏气的温暖和温煦,人体一样会感觉怕冷。  

艾灸后为什么怕冷

艾灸后寒冷是排寒湿,越是体内寒邪中的人,在艾灸一段时间后,会感觉体表非常冷,穿多厚的衣服还是感觉冷,那么就是脏腑的寒邪再向体表移动,这个时候就是寒凉的,不要以为这样不好,有了寒凉,在逐渐艾灸的时候,你才会体会到慢慢热起来。出现这样的现象很正常,是体内寒邪在外排的一种表现。  
当然这种表现人与人不同,有的人排几天就感觉渐热,而有的人寒重,会很久才感觉渐热,遇到这样的情况,一定不要气馁,坚持下来就会有一个好的结果。
特别怕冷的人艾灸气海,往往能起到不错的效果 。
1、气海充实与否,决定了人的存亡!  
在气功导引中,我们会接触到“丹田”一词,丹田最先为道教所用,称人体有三丹田:在两眉间者为上丹田,在心下者为中丹田,在脐下者为下丹田。我们这里要讨论的是中医学中的丹田,也就是下丹田──气海穴。  
气海穴准确位置图
古人说“气海一穴暖全身”,就是强调它的保健养生作用。实际上科学也证明,艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加,即可以增强人体的免疫力,可见气海穴都是一个极其重要的保健养生,防病治病的穴位!  
凡是元气不足、元气虚弱的人都可以通过刺激它得到改善!古代医家对气海穴的作用十分重视的,认为丹田之气由精产生,气又生神,神又统摄精与气。精是本源,气是动力,神是主宰,气海内气的强弱,决定了人的盛衰存亡!  
2,气海一穴暖全身  
气海在我们的下腹部,而下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,保护着我们的生殖系统,所以,在防治妇科病时、强身健体时,我们就常常用到它们。  
气海穴位于两肾之间,与人的元气相通,真气生发之处,更是人体生命动力之源泉。气海穴是人体先天元气汇集之处,与人的元气相通,是元阳之本、真气生发之处,更是人体生命动力之源泉,具有培补元气、回阳固脱的作用。  
通过刺激此穴能够鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢,使之流转循环自动不息,生命因此得以维持。古书气海穴记载气海穴为男性“生气之海”,也就是说它是精力的源泉,因此“气海”充实,则百病可治,永葆强壮。
刺激气海可调气机、补肾虚、固精血,对妇科虚性疾病,如月经不调、崩漏,带下,或者男科的阳痿、遗精、精子活力差都有很好的防治作用,故气海为男科、妇科之要穴。  
3、艾灸气海,温暖全身!  
古代多用艾柱着肤灸(化脓灸)气海穴,常在每年秋冬季连续施灸百柱至三百柱(分数日或十数日灸完此壮数)。而以下是现在比较流行的灸法:  
(1)气海温和灸  
将点燃的艾条悬于气海穴上,距皮肤约3cm,每次灸30-40分钟,以灸至皮肤温热红晕,而又不致烧伤皮肤为度。隔1日或2日施灸1次,10~15次为1灸程。  
(2)气海隔姜灸  
每次施灸3~10壮,艾炷如黄豆或枣核大,每日或隔日,或3日施灸1次,10~15次为1灸程。  
(3)气海附子灸  
取附子切片0.4厘米厚,水浸透后中间针数孔,放在气海穴上施灸,以局部有温热舒适感或潮红为度。每次3~5壮,隔日1次,每月10次。  
温暖气海,还有比艾灸更好的选择吗?  
气海穴在我们的下腹部,身体前正中线上,肚脐眼直下1.5寸处。取穴的时候,  
把中指和食指并拢,放在肚脐眼下缘,往直下量取两横指,该处就是气海穴!  
找到它,然后艾灸它!

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